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Extremsportler Joey Kelly und Ex-Elitesoldat Otto Karasch werden per Boot auf einer einsamen Insel in Indonesien ausgesetzt. Völlig allein suchen die Beiden einen guten Platz für ihr Camp und machen sich gemeinsam auf die Suche nach Nahrung. Doch die Zeit drängt: Am Äquator geht die Sonne schon um 18 Uhr unter. Und mitten in der Nacht zieht das erste Gewitter auf.

Die erste Nacht ist überstanden, doch das Camp von Joey Kelly und Otto Karasch muss dringend nachgebessert werden. Immerhin: Joey hat in der Nacht jede Menge Regenwasser gesammelt. Jetzt teilen sich die Beiden auf – Joey baut einen Tisch, Otto jagt mit der Speargun Fische. Bleibt nur ein Problem: Ohne Feuer können sie den Fang nicht essen.

Das Feuer brennt, das Camp steht – und Joey Kelly und Otto Karasch können endlich ihren ersten selbst gejagten Fisch genießen. Doch die Wassersituation wird immer bedenklicher. Otto baut kurzerhand eine Destille, um aus Meerwasser Süßwasser zu gewinnen. Zur Feier des Tages gibt es am Abend noch einen Fisch und Kokosnüsse – ein Moment, der Joey sichtlich emotional werden lässt.

Die Destille läuft und liefert endlich Süßwasser, doch vor der Küste taucht ein Hai auf. Mitten in der Nacht geht Joey Kelly spontan auf Krebsjagd, Otto Karasch optimiert das Camp und baut eine Reuse für mehr Nahrung. Für Baumaterial müssen sich die Beiden immer weiter ins Inselinnere vorwagen – dabei verletzt sich Joey. Otto greift deshalb zum Fischernetz.

Während die Sonne untergeht, kochen Joey Kelly und Otto Karasch ihren riesigen Fang. Am nächsten Morgen ziehen die Beiden im Dunkeln los, um bei Sonnenaufgang am anderen Ende der Insel zu angeln. Zurück im Camp fassen sie dann einen Entschluss: Sie wollen die Insel einmal komplett durchqueren. Was sie dabei erwartet, kann keiner von beiden ahnen.

Um ihre Trinkwassersituation endlich in den Griff zu bekommen, testen Joey Kelly und Otto Karasch einen Wasserfilter und machen aus Salzwasser Süßwasser. Danach packt die Beiden die Neugier: Sie brechen auf, um ihre Insel einmal komplett zu umrunden. Dabei wird ihnen immer klarer, an was für einem besonderen Ort sie hier gestrandet sind.

Otto Karasch optimiert seine Reuse, trotzdem versuchen die Beiden weiter, mit dem Fangnetz an Fische zu kommen. Doch das Wetter schlägt um: Ein Sturm zieht auf, das Meer wird rau – und die Nahrungssuche damit immer schwieriger. Am letzten Abend müssen sich Joey Kelly und Otto Karasch also noch einmal etwas einfallen lassen.

Der letzte Tag ist angebrochen: Joey Kelly und Otto Karasch bauen ihr Camp ab und laufen ein letztes Mal quer durch die Insel zu ihrer Abholstation. Doch ein Highlight fehlt den Beiden noch: Sie hoffen darauf, frisch geschlüpfte Schildkröten ins Meer entlassen zu dürfen. Ob sich der Wunsch nach sieben harten Tagen erfüllt?

Joey Kelly und Otto Karasch sind in Indonesien angekommen - Joeys Tasche allerdings nicht. Jetzt müssen die Beiden im Eiltempo neue Ausrüstung besorgen: Outdoor-Shop, Baumarkt und ein lokaler Frischmarkt für den letzten Proviant. Viel Zeit zum Nachdenken bleibt nicht, denn das Boot wartet schon. Dann heißt es: Aussetzung!