46 Min.

S1 · E1 17. Okt 2026

Das Abenteuer beginnt Folge 1

4 Elemente, 6 Tage und kein Komfort: July, Brian, Jeannie und Joey wagen das Survival-Abenteuer. Zwischen sengender Wüste, eisigen Höhen, einsamer Insel und dichtem Dschungel ist jeder auf sich allein gestellt. Und schon vor der Aussetzung wird es ernst: Jedes Survival-Tool steht nur einmal zur Verfügung: Wasserfilter oder Kochtopf? Isomatte oder Schlafsack? Wer falsch wählt, könnte es schon in der ersten Nacht schwer haben, denn ein Shelter muss her.

45 Min.

S1 · E2 17. Okt 2026

Allein mit den Elementen Folge 2

Kälte, Hitze, Dschungel, Wasser: Für Brian, July, Joey und Jeannie steht die erste Prüfung der Elemente an. Eine Schatzkarte soll sie zu einer versteckten Truhe führen - doch die Natur macht die Suche zum Härtetest. Joey verliert im dichten Dschungel fast die Orientierung, July kämpft mit der Wüstenhitze, Jeannie sucht nahe eines Wasserfalls und Brian raubt die Höhe und der eisige Wind schnell die Kraft. Und die Zeit drängt: Auch der Shelter muss noch fertig werden.

45 Min.

S1 · E3 17. Okt 2026

Die erste Nacht in der Wildnis Folge 3

Erkunden, Bauen, Überleben: Die erste Nacht in der Wildnis rückt näher. July erkundet die Umgebung, doch die Sonne macht ihm zu schaffen. Brian und Joey bauen währenddessen ihre Shelter weiter aus, wobei Brian mit ersten gesundheitlichen Problemen kämpft. Jeannie versucht es sich etwas wohnlicher zu machen, wird ihre Ängste aber nicht los. Wie werden die vier ihre erste Nacht in der Wildnis überstehen?

46 Min.

S1 · E4 17. Okt 2026

Ein neuer Tag, neue Herausforderungen Folge 4

Schon der erste Morgen in der Wildnis bringt Hürden: Trotz Bauchschmerzen stellt sich Brian der Feuerchallenge. July erkennt dagegen, dass er die erste Aufgabe bereits erfüllt hat und begibt sich auf die Nahrungssuche. Joey kämpft mit Ameisen, steigendem Wasser und Nässe, während Jeannie trotz Angst und Unwohlsein versucht, das Beste aus ihrem Tag zu machen.

45 Min.

S1 · E5 24. Okt 2026

Der Kampf mit den Elementen Folge 5

Feuer machen, Shelter ausbauen, durchhalten: Brian stellt sich trotz körperlicher Anstrengung der Feuerchallenge und besteht. Anschließend bereitet er sich aufs Angeln vor. July wagt sich an eine Kaktusfrucht, während Joey weiter gegen die Nässe kämpft. Für Jeannie läuft es weniger gut: Sie scheitert an der Challenge, verletzt sich am Finger und sucht beim Baden etwas Ablenkung.

44 Min.

S1 · E6 24. Okt 2026

Zwischen Fortschritt und Rückschlägen Folge 6

Die Zeit läuft: Der zweite Tag neigt sich dem Ende zu und damit auch die Feuerchallenge. Noch einmal geben die Teilnehmer alles. Jeannie kämpft weiter mit ihrer Angst, während Brian nach der Ursache für seine anhaltenden Bauchschmerzen sucht. Joey konzentriert sich unterdessen darauf, seinen Shelter weiter zu optimieren. Wer kann den Tag trotz aller Rückschläge erfolgreich beenden?

45 Min.

S1 · E7 31. Okt 2026

Die nächste Herausforderung Folge 7

Neuer Tag, neue Challenge: Einige stellen überrascht fest, dass sie Teile der Aufgabe bereits erfüllt haben. Joey und July kommen gut voran und bauen ihre Shelter weiter aus, während Brians Bauchschmerzen ihm noch immer zu schaffen machen. Jeannie versucht, ihre Ängste in den Griff zu bekommen. Doch plötzlich wird ihre Einsamkeit unterbrochen: Ein fremdes Schiff legt an. Was hat es damit auf sich?

45 Min.

S1 · E8 31. Okt 2026

Körper und Kopf am Limit Folge 8

Körper und Kopf kommen an ihre Grenzen: Das fremde Schiff verstärkt Jeannies Ängste, bevor ihr Mentor Entwarnung gibt. Doch am nächsten Morgen bekommt sie eine Panikattacke. Auch bei Brian spitzt sich die Situation zu: Wegen seiner anhaltenden Bauchschmerzen wird er zur medizinischen Versorgung aus dem Camp geholt. Joey besteht währenddessen seine Bett-Challenge und July macht Feuer, um seine Sachen zu trocknen.

46 Min.

S1 · E9 7. Nov 2026

Ein Wechselbad der Gefühle Folge 9

July fehlt die Energie, während Jeannie weiter mit Herzrasen und Angst kämpft. Schließlich trifft sie eine schwere Entscheidung und beendet das Abenteuer. Brian kehrt nach seiner medizinischen Versorgung auf eigenen Wunsch in ein neues Camp zurück. Gemeinsam mit July und Joey wartet bereits die nächste Herausforderung: "Halte das Wasser".

44 Min.

S1 · E10 7. Nov 2026

Der fünfte Tag beginnt Folge 10

Erfolg bei der Wasserchallenge: Joey und Brian meistern die Aufgabe, während July weiter gegen die extreme Hitze kämpft. Für die drei beginnt der fünfte und letzte volle Tag in der Wildnis - doch zum Durchatmen bleibt kaum Zeit. Eine letzte Aufgabe wartet bereits: die Luftchallenge. Wie lässt sie sich lösen und wer besteht auch die nächste Prüfung der Elemente?

4 Elements – Allein gegen die Natur

Staffel 1

Das Abenteuer beginnt Folge 1

Allein mit den Elementen Folge 2

Die erste Nacht in der Wildnis Folge 3

Ein neuer Tag, neue Herausforderungen Folge 4

Der Kampf mit den Elementen Folge 5

Zwischen Fortschritt und Rückschlägen Folge 6

Die nächste Herausforderung Folge 7

Körper und Kopf am Limit Folge 8

Ein Wechselbad der Gefühle Folge 9

Der fünfte Tag beginnt Folge 10

Besetzung

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