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Optométriste dans la trentaine, Abigaëlle Michaud collectionne les histoires d'amour avec un manque d'enthousiasme certain. Elle se prépare d'ailleurs en vue de la soirée qui déterminera, selon elle, le sort de sa relation du moment. Quand cette rencontre atteint un nouveau niveau de pathétisme, elle se félicite d'avoir accepté d'être on call au travail. Urgence oculaire oblige, Abby peut battre en retraite sans trop s'expliquer. À la clinique, elle interprète à tort les intentions du séduisant patient qu'elle examine. Le brunch familial du lendemain lui réserve bien des surprises !

De retour au brunch, le clan familial justifie son intervention auprès d'Abby et son inscription forcée au date coaching. Abigaëlle se résigne et se rend à la rencontre d'accueil. Elle est intriguée par l'approche du coach mais se sent comme une intruse parmi les participants présents. Le lendemain à la clinique, Abigaëlle perd ses moyens lorsqu'elle tombe nez à nez avec Guillaume, le séduisant patient qu'elle a traité quelques jours auparavant.

La première séance individuelle de coaching n'a rien de ce qu'Abby avait en tête. D'abord, aux dires du coach, la trentenaire n'est pas une cliente typique. Selon lui, son blocage est plus complexe qu'un simple trouble de l'engagement. La soirée bien arrosée qui suit tourne mal quand Candide s'implique une fois de trop dans la vie de son amie.

Abby tente de se consacrer à l'activité de speed dating organisée par le coach. Un passage obligé afin d'évaluer efficacement sa compatibilité avec un prétendant. Les minutes sont longues et les candidats défilent sans succès. Guillaume se rend chez Abigaëlle avec des sushis pour une première date. Un tête-à-tête qui pousse Abby à avouer son attirance pour lui…

Le brunch hebdomadaire n'est pas de tout repos : Mémère croit fermement que c'est par la prière que sa petite-fille trouvera enfin son homme. Par la prière ou non, trouver une âme aimante avec qui vieillir… est-ce vraiment possible ? Abby en doute. Après tout, sa mère ne s'est jamais remise du décès de son mari. Au date coaching, l'activité de micro caché organisée par le coach tourne au vinaigre. Déjà, un homme beaucoup trop entreprenant fait d'Abby sa proie, puis Guillaume se pointe dans le bar à l'improviste…

Abigaëlle est ébranlée lorsqu’elle découvre que sa mère est maintenant en couple. Guillaume ne sait plus sur quel pied danser et tente en vain de garder contact avec elle. Le coach lui offre de disséquer la situation jusqu’à y voir clair. Abigaëlle parviendra-t-elle à confronter sa peur de l’attachement, du détachement, enfin… sa peur d’aimer ?