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Will Smith embarque dans une grande quête : il va perdre 10kg en 20 semaines tout en finissant son mémoire. Mais il va être face à des problèmes qu'ils n'avaient pas vu arriver.

Quand l'entraînement commence difficilement, Will s'exile à Dubaï et se rappelle la discipline que lui a appris son père.

Dans un nouvel environnement, Will trouve son rythme pour le sport mais le livre est désormais négligé.

Quand Will essuie un revers à seulement cinq semaines de l'objectif, les conséquences sont ressenties par tout le monde.

Will se rend compte que tourner cette émission lui empêche d'être dans la meilleure forme de sa vie.

Alors que Will approche la fin de son aventure, son attention décline quand il retourne aux Etats-Unis pour faire découvrir son livre à sa famille et ses proches.