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À Dieppe, Romaric, marin-pêcheur, et sa femme Bérangère accueillent Loïc, jeune Parisien qui travaille dans la communication de luxe, pour une expérience inoubliable : 30 heures en mer et la vente en direct de sa pêche sur les marchés. Loin de son quotidien confortable, Loïc va-t-il tenir le coup ? Mais aussi, direction Toulouse, chez Élodie, une quadragénaire bien dans sa peau. Elle va prouver à Hélène, une jeune femme solitaire et réservée, mais à la recherche de l'amour, qu'on peut vivre son célibat de façon totalement décomplexée.

Près de Limoges, Olivia et David ont adopté un mode de vie ultra minimaliste. Dans leur ferme autosuffisante, ils accueillent pendant 72 heures Mélanie, maman accro au shopping. Elle découvre un quotidien rythmé par la permaculture, bien loin de ses habitudes de consommation. En parallèle, direction la Charente-Maritime. Simba, épicurien et adepte du moindre effort, tente de suivre le rythme d'Alexandre, ancien obèse devenu triathlète ultra-discipliné. Entre choc des habitudes et remises en question, son hygiène de vie est mise à l'épreuve.

Direction Malaga, en Espagne. Olivier, passionné de jeux vidéo, sort rarement de chez lui et déteste les voyages. Pendant 48 heures, il abandonne son confort pour vivre dans un bus aménagé avec Charlène et Valentin, une famille nomade qui sillonne les routes d'Europe avec leur fils. Entre imprévus et promiscuité, parviendra-t-il à surmonter cette expérience inédite pour lui ? Plus au nord, en Belgique, Sophie, qui a la phobie de la mort, plonge dans le quotidien atypique de Nolwenn, thanatopractrice. Face aux tabous que suscitent une telle activité, réussira-t-elle à dépasser ses peurs et ses appréhensions ? Deux immersions radicales qui bouleversent les certitudes.

Elina-Rose, entrepreneure de 35 ans, ne souhaite pas devenir maman. Elle part partager le quotidien intense de Justine, mère de cinq garçons dans les Hauts-de-France, et pour qui la famille est une évidence. Cette expérience va-t-elle remettre en question sa décision de ne pas vouloir d'enfant et transformer sa perception de la maternité ? En parallèle, Natacha, esthéticienne marseillaise attachée à son confort, embarque dans le quotidien d'Andréa, routière qui sillonne l'Europe au volant de son camion. Tiendra-t-elle ce rythme particulièrement exigeant ? Deux immersions radicales qui pourraient bien bousculer leurs certitudes !

Julie, coach de pilates à Paris et adepte de la zénitude, part à la ferme de Thierry, agriculteur dans le Pas-de-Calais. Lever à l'aube, nettoyage du fumier, calibrage des poireaux et conduite d'un tracteur de 40 tonnes sont au programme ! En parallèle, Thibault, concessionnaire automobile dans le sud de la France, découvre le quotidien de Manu, bénévole parisien engagé auprès des sans-abri : maraudes, cuisines solidaires et réalité brute de la rue vont bouleverser ses certitudes.

Près de Chartres, Denise, 88 ans, vit dans une colocation pour seniors d'un genre nouveau. Elle accueille Sophie, une jeune retraitée fan de métal, ultra indépendante et farouchement accrochée à sa liberté. Parviendra-t-elle à surmonter les règles de la vie en communauté ? À Paris, Mamad, influenceur aux millions d'abonnés, partage son quotidien avec Franck. Ce tapissier-décorateur de 55 ans, très éloigné des réseaux sociaux, va découvrir une vie ultra-connectée qui va bouleverser ses certitudes.

Dans l’arrière-pays niçois, Diane vit totalement coupée du monde. C’est une ermite. La jeune femme accueille Dominique, facteur sociable et adepte du confort moderne. Froid et communion avec la nature sont au programme de ces trois jours d’expérience. En Nouvelle-Aquitaine, Garance, mère stricte et ultra-organisée, découvre le quotidien de Lauriane, maman “cool” qui mise sur le dialogue et l’éducation positive. Entre tolérance et règles permissives, va-t-elle adhérer à cette façon d’exercer l’autorité ?

Aux Saintes-Maries-de-la-Mer, Jonathan, agent funéraire solitaire peu habitué à la foule, rejoint Lony et les 200 membres de sa famille à l’occasion du célèbre pèlerinage gitan. Entre fête, musique, ferveur et traditions, il découvre de l’intérieur une communauté aux codes spécifiques, et pourtant bien loin des clichés.

Dans une abbaye normande, Byron, jeune humoriste parisien et grand bavard, partage pendant trois jours le quotidien de Frère Simon-Marie. Prières, travail manuel et réveils à l’aube rythment cette parenthèse hors du temps où le silence pourrait être la pire difficulté à surmonter !