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Dopo varie tragedie, Hal Dunnigan ha creato a Malibu una squadra multidisciplinare di soccorso. Durante un incendio a Catalina, il team salva un gruppo di ragazze, ma Dunnigan resta indietro per recuperarne una e muore nel rogo.

Scossa dalla morte del proprio leader, la squadra rischia anche la chiusura del programma durante una revisione. Nell'attesa del verdetto, i membri continuano a lavorare e affrontano un difficile soccorso automobilistico.

Prosegue l'inchiesta sulle azioni della squadra nell'incendio di Catalina. Alfonso affronta gravi ustioni e traumi psicologici, mentre il resto del team finisce in pericolo durante un audace salvataggio subacqueo.

Convinta che la sospensione verrà revocata, la squadra continua ad allenarsi. Un'esercitazione guidata da Graciela nella foresta di Los Angeles diventa un vero soccorso quando trovano un saldatore in pericolo di vita.

La notizia della chiusura di SAF3 abbatte la squadra, che si mobilita per far annullare la decisione. Nell'attesa dell'appello, tutti sostengono Alfonso mentre affronta la nuova vita dopo le gravi ustioni.

Dopo una serie di prove, SAF3 riceve un inatteso dono postumo da Dunnigan. Graciela affronta la propria paura in un pericoloso soccorso su una scogliera, mentre Alfonso cerca di tornare operativo.

Mentre la squadra si trasferisce nella nuova sede donata dalla vedova di Dunnigan, Graciela e Lily salgono su uno yacht apparentemente abbandonato e finiscono ostaggio del proprietario, instabile e armato.

Le diverse competenze dei membri di SAF3 vengono messe alla prova in un pericoloso soccorso sotterraneo, dove un gas velenoso minaccia vittime e soccorritori.

Il nuovo responsabile di SAF3 deve affrontare problemi personali per mantenere il comando. Intanto la squadra intensifica l'addestramento, lavorando sulle debolezze individuali e aiutandosi a superare le proprie paure.

Alfonso viene candidato alla medaglia al valore e scopre che Texas l'aveva già ricevuta. Il passato turbolento di Texas e la sua scarsa capacità di fare squadra mettono però a rischio il suo posto in SAF3.

La squadra corre contro il tempo per salvare alcuni rifugiati chiusi in un container gettato in mare dai trafficanti. Il salvataggio rafforza ulteriormente il legame tra i membri del gruppo.

Dopo l'ammaraggio dell'elicottero SAF3, Erickson guida con la Guardia Costiera il salvataggio. Jared, Texas e Graciela sono feriti e, oltre alla stanchezza, devono affrontare l'attacco di meduse velenose.

Due membri della squadra rimangono intrappolati nel crollo di un rifugio antiaereo mentre cercano di salvare alcune persone ferite.

SAF3 arriva su un pericoloso incendio chimico e scopre che sei vigili del fuoco sono intrappolati all'interno. La squadra deve prendere la difficile decisione di lasciare bruciare la struttura.

Erickson parte per Città del Capo con Kacie per aiutarla a trovare suo padre e si ritrova a combattere un incendio in una township locale.

Uno dei membri di SAF3 è tormentato dal ricordo della morte del padre in un tragico incendio.

Dopo il ritrovamento del relitto dell'elicottero SAF3, Texas, Graciela e Jared decidono di tornare sul luogo del loro quasi fatale incidente.

Nel quinto anniversario dell'incendio catastrofico che portò alla nascita di SAF3, ogni membro della squadra è costretto a rivivere l'evento che gli ha cambiato la vita.

Un sub rimane intrappolato in un condotto di aspirazione sottomarino e i membri di SAF3 devono rischiare la propria vita per liberarlo.

Il 4 luglio, il giorno più impegnativo dell'anno per SAF3, un'esplosione al largo mette alla prova fino al limite le capacità e il coraggio della squadra.