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C'è un mondo dove la natura nasconde ancora alcuni dei suoi segreti più belli, un intaglio nella crosta terrestre tra l'Africa, L'Asia e l'Europa: il Mediterraneo. Un mare profondo dove regna una fauna straordinaria, acque così blu che attirano visitatori da tutto il mondo, un mare che è stato testimone della nascita delle prime civiltà della storia.

L'equilibrio tra l'uomo e gli altri esseri viventi è sempre più difficile. Guillaume Néry, campione del mondo di apnea, ci guida alla scoperta dei capodogli, che vivono in branchi uniti dalla loro matriarca, minacciati dall'inquinamento acustico dell'esplorazione petrolifera.

Questo ultimo episodio, "Invecchiare e rinascere", mostra la vita in età avanzata età di un fenicottero rosa, una nonna delfino, un olivo millenario e una posidonia marina plurimillenaria. Il viaggio si conclude così mostrando la straordinaria resilienza del Mar Mediterraneo di fronte all'aggressione del tempo, del clima e delle attività umane.