100분

S1 · E1 · 2019년 8월 9일

우여곡절 끝 탄생한 감격의 첫 끼는? 1화

에너지 넘치는 NEW 가족들과 2년 만에 돌아온 ‘삼시세끼’ 푸른 산촌에서 펼쳐지는 자급자족 유기농 라이프! 첩첩산중 광활한 옥수수밭과 감자밭 사이에 자리 잡은 집! 알프스를 연상시키는 푸른 언덕 위의 넓은 닭장과, 산이 키워낸 산나물, 제철 식재료로 가득한 텃밭까지! 평화로운 산골에, 흥 넘치는 세 사람이 나타났다!? 넘치는 열정으로 세끼 밥상을 책임질 염대장 ‘정아’ 세끼 하우스 곳곳을 누비는 칭찬요정 ‘세아’ 이 구역의 ‘검색왕’! 똑소리나는 귀여운 막둥이 ‘소담’! 세 사람이 함께 꾸려갈 세끼 하우스의 모습 大 공개~! 첫 끼부터 시작된 멘탈붕괴! 밥을 해 먹을 아궁이가 없다?! 쉽지 않은 생애 첫 불 지피기에 꺼낸 비장의 아이템은?! 낯선 환경에 정신없는 이들의 첫 끼는 어떤 모습일지? 그리고 감자 지옥에 빠진 세 사람을 돕기 위해 등장한 초특급 게스트! 정아 못지않은 열정과 흥으로 무장한 그는 누구?

100분

S1 · E2 · 2019년 8월 16일

감자 지옥에 빠진 세끼 하우스! 2화

깜짝 손님 정우성의 등장으로 한층 더 활기차진 세끼 하우스! 장보기 비용 획득을 위해 시작된 감자지옥 우성, 배우 생활 26년 만에 뜻밖의 적성 발견?! 발군의 감자 캐기 실력으로 ‘금손’ 등극한 사연은? 드디어 고대하던 첫 읍내 진출~ 꿀맛 같은 간식과 함께하는 알뜰살뜰 장보기! 읍내 나들이에 신이 난 네 사람의 첫 외식 메뉴는? 폭풍 장보기 후 한층 더 풍성해진 세끼 식탁! 비주얼 폭발한 ‘솥뚜껑 삼겹살’과 재료 과다 ‘토스트’! 바리스타 우성의 정성 가득 ‘가마솥 커피콩 로스팅’까지

100분

S1 · E3 · 2019년 8월 23일

맛도, 양도 2배! 큰 손 염셰프의 요리 대잔치! 3화

풍성해진 식탁만큼 산촌 생활에 적응해가는 세끼 식구들! 정우성 표 수타 반죽 & 큰 손 염셰프의 콜라보! 쫀득쫀득 ‘수제비 떡볶이’와 ASMR 급 ‘텃밭 모둠 튀김’! 손맛 가득한 세끼 밥상~ 과연 그 맛은? 우천 대비 천막 치기에 나선 세 사람! 고민보다 GO! 행동파 염대장의 지휘 아래 손발 척척! 한층 더 업그레이드된 세끼 하우스의 모습은? 선지급 후 노동! 장보기가 간절한 세 사람을 위한 가불 서비스! 끊임없는 메뉴 회의부터 불타오르는 장보기까지! 투(two) 아궁이 포(four) 메뉴?! 쉴 틈 없는 저녁 시간! 과연 어떤 요리들이 완성될지?

100분

S1 · E4 · 2019년 8월 30일

일거리 한도 초과! 쉴 틈 없는 세끼 하우스! 4화

불타오르는 아궁이보다 더 핫(hot)한 에너자이저 세끼 식구들! 일취월장한 요리실력과 환상적인 팀플레이! 산촌에 완벽 적응한 세 사람의 든든한 삼시 세끼! 똑소담 표 거대 달걀말이부터 5단 토스트까지? 실친 케미 뿜뿜 어마마 ‘오나라’의 깜짝 등장! 절친한 나라와 정아, 한동안 연락 두절 상태였다!? 손만 대면 척척 ‘천년 일꾼’ 나라의 산촌 생활은? 가불 받은 돈 갚기에 나선 세끼 식구들과 나라! (구) 감자밭의 大 변신! 2팀 2색 ‘배추 모종 심기’! 그리고 열심히 일한 네 사람의 기력을 책임질 한상차림 완성! 고된 하루의 피로를 씻겨줄 꿀맛 특별 보양식은!?

100분

S1 · E5 · 2019년 9월 6일

특명! 세끼 하우스의 냉장고를 털어라! 5화

깊어져 가는 관계만큼 변화하는 세끼 하우스의 모습은? 냉장고를 털어라~ 킵 해뒀던 재료들의 총출동! 저세상 스피드 염셰프의 손을 거쳐 탄생한 요리는? 그리고 열무의 매력에 푹 빠진 세끼 하우스! 염세프 강력추천 ‘생열무 비빔밥’부터 새콤아삭한 ‘열무김치’까지! 오늘은 ‘나라’가 요리사! 산촌 가득 풍기는 동남아의 향기?! 물 건너온 재료까지 준비한 오나라의 요리 교실 OPEN! 세끼 식구들의 환상적인 어시스트로 탄생한 나라의 이색 요리는? 선선해진 바람과 함께 수상한 보따리를 들고 나타난 정아?! 한편, 염대장의 진두지휘 아래 대규모 리모델링에 나선 세끼 식구들! 새 단장을 마친 세끼 하우스는 어떤 모습일지?

100분

S1 · E6 · 2019년 9월 13일

세끼하우스에도 불어닥친 추석 fight, 손만두 100개! 6화

깜짝 손님 ‘남주혁’과 함께하는 청량甲 세끼 라이프는?! 만두소부터 만두피까지 직접 만들기에 나선 세끼 식구들! 명불허전 큰손 스케일로 해도 해도 끝이 없는 만두 빚기! 역대급 저녁 준비 시간! 만두 지옥에서 벗어날 수 있을지? 업그레이드된 아재 개그와 함께 온 깜짝 손님 ‘남주혁’! 어색함도 잠시, 녹슬지 않은 설비부 실력으로 세끼 식구들 마음에 쏙! 반전매력 뽐내는 주혁과 함께하는 삼시 세끼는? 급 개최! 세끼 하우스 배 줄넘기 대회! 보너스 용돈을 얻기 위한 세아의 쌩쌩이 도전! 그리고 세아의 도전만큼 긴장감 넘치는 정아의 줄넘기 실력까지! 세끼 식구들을 기다리고 있는 밭일! 이번엔 옥수수밭이다! 장비 챙겨 들고 광활한 옥수수밭으로 나선 세끼 식구들과 주혁! 따고 베고 쉴 새 없는 노동 현장은?

100분

S1 · E7 · 2019년 9월 20일

열심히 가불한 자, 일하라. 이번에는 옥수수 수확! 7화

잘 먹고 잘 노는 세끼 식구들의 흥 넘치는 세끼 라이프는? 용돈 벌러 모두 옥수수밭으로 출동~! 프로 서포터 세아, 원샷원킬 낫질로 옥수수대 베기 에이스 등극! 옥수수 감별사 주혁과 함께 수확의 기쁨도 맛보는 노동 현장! 염포차 OPEN! 쓰리아궁이 풀가동~ 한 끼 최다 메뉴 도전! 비주얼 최강 가마솥 통닭부터 매콤한 골뱅이 소면까지! 음악은 기본! 맛과 분위기에 취하는 광란의 밤! 부지런했던 세끼 식구들의 단체 늦잠! 초간단 아침메뉴 김치볶음밥을 준비하는데... 점점 늘어나는 재료! 큰 손의 늪에 빠진 세끼 하우스의 아침은?

100분

S1 · E8 · 2019년 9월 27일

파티는 아직 끝나지않았다! 8화

휴식까지 즐기며 ‘슬로우~’한 생활에 한발 다가간 세끼 식구들! 아직 파티는 끝나지 않았다! 냉장고 재료 총출동, 김치볶음밥 탄생! 든든히 배 채운 후 열린 산촌 배 오목 대항전 오목고수 세아에게 도전장을 내민 주혁! 반전 드라마를 쓸 수 있을지?! 붉게 물들어가기 시작한 산촌 세끼 하우스 계절은 바뀌어도 세끼 식구들의 열정은 변함 無 오자마자 대용량 육수 뽑고~ 커피 볶고~ 세끼 라이프 예열 완료! 촉촉한 산촌과 찰떡 메뉴, 된장 손칼국수와 애호박전 준비도 막힘없이 척척! 비도 오고 그래서~♬ 비 오는 날을 제대로 즐기는 산촌 식구들만의 휴식법 세대 불문! 장르 불문! 감성과 흥이 공존하는 산촌 노래방 OPEN~ 그리고 주연 염정아와 함께 보는 ‘장화, 홍련’! 3인 3색 공포영화 관람기!

100분

S1 · E9 · 2019년 10월 4일

맛과 분량을 동시에 책임진 오늘 저녁 메뉴는? 9화

100% 도시 사람 서준과 함께하는 세끼 라이프는? 집 앞 밭에서 바로 캐서 먹는 리얼 자급자족 유기농 더덕구이부터 찰진 밥과 부드러운 가지의 환상조합 달짝지근 가지밥까지~ 방송에 맛을 실을 수 없어 유감인 산촌 취향 저격 메뉴 등판! ‘민혁이 오빠다~(feat.기생충)’ 만능 일꾼 예정자(?) 박서준의 등장! 서준의 산촌 신고식, 휑해진 밭에 무 3종 세트 심기 밭일은 기본, 일 센스까지 출중한 서준과의 세끼 라이프는? 보너스 용돈을 건 쌩쌩이 내기 리턴즈! 운동 좀(?) 하는 서준과 제작진의 치열한 눈치싸움 긴장한 선수와 극성 코치진의 서포트로 정신없는 내기의 현장! 그리고 빠질 수 없는 도전자 정아! 긴장감 넘치는 도전의 결과는?

100분

S1 · E10 · 2019년 10월 11일

긴장감 폭발! 정아의 도전! 결과는? 10화

팔색조 매력 서준과 세끼 식구들의 환상 케미 산촌 라이프는? 처음으로 읍내 나들이에 나선 세끼 식구들! 지척에 두고도 몰랐던 아름답고 정겨운 마을 풍경에 아쉬움 가득~ 빵 받고 인심 더블로 가~ 장터만큼 훈훈한 정이 넘치는 동네 구경! ‘윤식당 보조’에서 ‘산촌 셰프’로 승진한 서준의 산촌 레스토랑 OPEN 스테이크부터 파스타까지~ 산촌에서 보기 힘든 메뉴 구성으로 취향 저격! 거침없던 서준, 보조가 된 세끼 식구들의 연이은 질문에 작동 오류?! 걱정스러운 산촌 레스토랑의 앞날은? 아직 도전은 끝나지 않았다! 마지막 용돈을 위해 박코치와 함께 맹훈련에 돌입한 정아 연습만이 살길~ 태릉선수촌을 방불케 하는 줄, 땀, 코칭의 현장! 올림픽 경기만큼 손에 땀을 쥐게 한 줄넘기의 결과는?

100분

S1 · E11 · 2019년 10월 18일

함께했던 정아 X 세아 X 소담, 마지막 대공개! 11화

추억이 한가득~ 사랑스러운 염X세X담의 마지막 이야기는? 서울로 돌아가는 서준을 위해 준비한 마지막 식사는? 산촌을 그대로 담은 산 내음 가득 산촌밥상! 맛보기 금지! 큰 손 명성에 어울리지 않은 소박한 나물 무침부터 오래 푹 끓여 진하고 구수한 된장찌개까지! 맛을 본 서준의 반응은? 철판 요릿집에 이어 염가네 석쇠 구이집 OPEN!! 과정은 쉽게, 맛은 깊게! 흥행 예감 ‘석쇠 닭갈비’ 구이! 역대급 비주얼로 모두가 행복해진 저녁 식사 현장! 그리고, 이대로 잠들기 아쉬운 염x세x담의 마지막 밤은? 어느새 성큼 다가온 세끼 하우스와의 작별 시간! 파워 맷돌링으로 탄생한 맛있는 아침 식사부터 정든 꼬꼬들과 나누는 아쉬움 가득한 마지막 인사까지! 그리고 아직 끝나지 않은 정아의 도전은?! 보너스! 도시 사람이 된 세끼 식구들의 뒤풀이 현장! 모두를 놀라게 한 선물의 정체와, 깜짝 방문한 손님의 정체는?

Three Meals a Day: Mountain Village

시즌 1

우여곡절 끝 탄생한 감격의 첫 끼는? 1화

감자 지옥에 빠진 세끼 하우스! 2화

맛도, 양도 2배! 큰 손 염셰프의 요리 대잔치! 3화

일거리 한도 초과! 쉴 틈 없는 세끼 하우스! 4화

특명! 세끼 하우스의 냉장고를 털어라! 5화

세끼하우스에도 불어닥친 추석 fight, 손만두 100개! 6화

열심히 가불한 자, 일하라. 이번에는 옥수수 수확! 7화

파티는 아직 끝나지않았다! 8화

맛과 분량을 동시에 책임진 오늘 저녁 메뉴는? 9화

긴장감 폭발! 정아의 도전! 결과는? 10화

함께했던 정아 X 세아 X 소담, 마지막 대공개! 11화

출연진

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