Todos os episódios

Bendita Terapia recibe a una invitada que no se guarda absolutamente nada: Victoria Martín. En una charla honesta, divertida y sin tapujos, Victoria nos abre su "botiquín" emocional para hablarnos de salud mental desde la experiencia pura: El test de las terapias: Vicky nos cuenta qué ha probado… y de lo que realmente le ha funcionado. Expectativa vs. Realidad: Por qué no todas las terapias son como te las imaginas. Una conversación necesaria para quienes buscan sanar, entenderse o simplemente saber por dónde empezar. Dale al play si alguna vez has pensado: “igual yo también necesito esto”.

En este episodio de Bendita Terapia hablamos de lo que realmente pone a prueba una relación: convivir. Porque quererse es bonito…hasta que descubres cómo deja el baño, su gestión de la colada o ese ruidito que hace al masticar. ¿Es normal que la persona que más amas sea, a veces, la que más te saca de quicio? Pequeños roces, discusiones absurdas y silencios que pesan más de lo que parecen. ¿Es normal discutir más cuando vivís juntos o hay algo más detrás? Desmontamos la idea romántica de la convivencia y hablamos de lo que casi nadie se atreve a decir. Si vives en pareja (o estás pensando en hacerlo), este episodio te va a tocar.

Este jueves abrimos el consultorio de Bendita Terapia y vienen curvas… emocionales. Nuestras oyentes nos cuentan sus consultas más íntimas, intensas y a veces surrealistas.Una vez más confiando en nosotras y entre risas, anécdotas y alguna que otra verdad incómoda, intentamos darles luz… o al menos compañía. Aquí se viene a desahogarse, pero también a reírse de la vida (y de una misma). ¿Consejos 100% fiables? Bueno… discutible. ¿Buen rato asegurado? Absolutamente.

¡Benditas! Esta semana tenéis ración doble de vuestro podcast favorito: hoy JUEVES y el DOMINGO. Hoy lo dedicamos a un “ESPECIAL PELIS” analizadas desde el diván. El 30 de abril llega la segunda parte de “El Diablo se viste de Prada”, así que calentamos motores diseccionando la primera peli, ¡que tiene muchísima tela terapéutica que cortar!. Porque admitámoslo: todas hemos sido Andy Sachs alguna vez. Entras a un curro con sueños, ideales y un pelo decente, para acabar tres meses después llorando en el baño porque tu jefa ha pedido un imposible y tú ya no sabes ni quién eres. Y ojo, que el DOMINGO volvemos con una pareja de invitados que os va a flipar. Benditas, solo os decimos que la primavera ha llegado y LOVE IS IN THE AIR. No os lo perdáis, id preparando el café (caliente, que si no Miranda se enfada).

En este episodio de Bendita Terapia, recibimos a una pareja que sabe muy bien lo que es vivir su amor bajo los focos: Eddy y Violeta. Hoy charlaremos sin filtros sobre lo que realmente significa construir un amor duradero cuando el mundo va a mil por hora. Nos metemos de lleno en el jardín de la diferencia de edad. Además, exploramos esos patrones que repetimos sin darnos cuenta (sí, ese "imán" que tienes para lo que no te conviene) y cómo nuestras sombras nos condicionan al elegir pareja. Entre risas, confesiones y mucha honestidad, ha salido un capítulo que te hará replantearte cómo amas y, sobre todo, por qué eliges como eliges. Dale al play y únete a la terapia, que hoy el amor está en el aire... ¡y en los micros!

En este episodio de Bendita Terapia nos quitamos capas… literalmente. Charlamos con Sara Matesanz @salud.hormonal, , experta en salud hormonal, sobre lo que nadie te cuenta del cuerpo femenino. Dormir desnuda, ir sin ropa interior y reconectar con lo natural: ¿moda o necesidad? Rompemos mitos, tabúes y creencias que llevas años arrastrando sin darte cuenta. Un episodio directo, liberador y un poco incómodo… como las verdades que sí necesitas escuchar. Si quieres entender tu cuerpo de verdad, este capítulo es para ti.

Hoy en Bendita Terapia debatimos sobre una de las preguntas más incómodas del amor: ¿qué es peor, dejar o que te dejen? Porque duele cuando eliges tú… pero también cuando elige el otro. Hay culpa, alivio, orgullo, rechazo y muchas verdades difíciles de admitir. Y aunque nadie sale intacto, casi todos tenemos una preferencia. Nuestras benditas se abren y lo cuentan TODO, sin filtros. Un capítulo íntimo, emocional y de esos que tanto os gustan.

En este capítulo de Bendita Terapia recibimos a Valeria Ros para hablar sin filtros de culpa, agotamiento, identidad y todo lo que nadie te cuenta cuando eres madre. Risas, confesiones incómodas y momentos muy tiernos en una conversación tan caótica como honesta. ¿Qué pasa con la pareja, el deseo, el trabajo y la presión constante de hacerlo todo bien? Valeria se abre como nunca sobre sus miedos, contradicciones y aprendizajes. Un episodio divertido, íntimo y muy real con el que muchas mujeres se van a sentir demasiado identificadas.

El problema no eres tú… o igual un poco sí…Esta semana en Bendita Terapia abrimos el consultorio para escuchar esas historias que empiezan con un “necesito un consejo” y terminan en absoluto caos emocional. Hablamos de relaciones confusas, amistades intensitas, gente que desaparece y vuelve como si fuera una serie y de todas esas señales que ignoramos por amor, aburrimiento o puro delirio. Un episodio lleno de confesiones, risas y verdades incómodas con las que probablemente te vas a sentir demasiado identificado.

Hoy visita nuestro humilde podcast una mujer lista donde las haya, que aunque ella se empeñe en convencernos de que no, estamos seguras de que nos tumbaría en una pelea gramatical: Elena Linguriosa. En este episodio de Bendita Terapia abrimos un melón que nos toca a todas: cómo y por qué a veces nos hacemos las tontas para no molestar, no destacar demasiado o encajar en según qué sitios. Hablamos sin filtros sobre el maldito síndrome de la impostora que nos atraviesa en cada paso que damos, qué es realmente la inteligencia y cómo la utilizamos (o la camuflamos) en nuestro día a día. Elena se ha llevado el título de BENDITA oficial porque, además de un cerebro privilegiado, es una persona MAJÍSIMA. ¡Dale al play, no te pierdas este capítulo y sácate el doctorado en supervivencia emocional con nosotras!

¿Por qué nos enganchamos a relaciones que nos hacen sufrir? En este episodio de Bendita Terapia hablamos de esos amores tóxicos que nos mantienen atrapados entre la esperanza y el desgaste emocional. Celos, dependencia, manipulación, idas y venidas, señales de alarma que ignoramos y la dificultad de marcharnos cuando sabemos que una relación no nos hace bien. Con humor, reflexión y alguna que otra confesión, exploramos por qué a veces confundimos el amor con el sufrimiento y cómo empezar a construir vínculos mucho más sanos. Porque querer no debería doler tanto.

En este episodio de Bendita Terapia, Patricia y Silvia abren un espacio de debate necesario pero complejo. Reciben en el estudio al creador de contenido Malbert, una de las figuras que más de cerca conoce la polarización de las redes sociales, para destripar la psicología detrás del hate y las críticas feroces en redes. A través de una charla honesta y directa, nuestras presentadoras profundizan en cómo afecta la exposición pública a la salud mental y qué herramientas existen para gestionar las opiniones extremas en internet sin perder el equilibrio emocional. Un análisis que busca ir más allá del ruido de las pantallas para reflexionar, desde el respeto y la empatía, sobre el rol de quienes opinan y el impacto en quienes reciben esas palabras. Un capítulo propicio para la reflexión que nos invita a mirar cómo nos comunicamos hoy en día. Uf, ¡vaya capítulo!

Este es el último episodio oficial de la temporada... Este verano vuestro feed no se va a quedar vacío: seguiremos publicando pequeñas píldoras especiales analizando la psicología de vuestras películas favoritas. Así que no nos echéis de menos, ¡que el diván sigue abierto en vacaciones!. Y ahora sí... Cerramos esta temporada por todo lo alto respondiendo a un montón de vuestras consultas: relaciones que no sabemos cómo soltar, amistades que duelen, miedos, dudas, autoestima, límites... y muchas situaciones en las que, probablemente, te vas a sentir muy identificada. Como siempre, con humor, sinceridad y alguna que otra reflexión que esperamos que te acompañe cuando termine el episodio. Nosotras nos vamos de vacaciones. Gracias por haber estado al otro lado durante toda esta temporada, por escucharnos cada semana, por confiar en nosotras y por hacer de Bendita Terapia un lugar tan bonito.

¡Benditas, esta semana nos sumergimos en un clásico de Disney que, visto con gafas terapéuticas, es un cuadro: La Sirenita!. Ariel estaba literalmente borracha de amor, y en este especial desarmamos desde la psicología el mito de renunciar a tu propia voz, a tus raíces y a tu identidad con tal de encajar en el mundo de otra persona. Analizamos por qué idealizamos a perfiles que apenas conocemos y cómo ese deseo de "cambiar de especie" por amor nos desdibuja por completo. Preparaos el café helado, porque este análisis es la antesala perfecta para el episodio de la semana que viene, donde recordaremos del archivo nuestras peores borracheras emocionales en la vida real.