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乔曾经是俄亥俄州立大学橄榄球队的球员，如今他把自己关在一座地下掩体里，已经超过四百天没有踏出过一步。他每天的生活就是反复播放旧录像带，重温当年球场上的荣光，唯一的伙伴是一条老狗吉莉安。然而吉莉安不幸被行尸咬伤，乔不得不亲手结束它的痛苦。失去最后的陪伴之后，乔决定离开掩体，上路去寻找一个他在网络聊天室里认识的女人——两人约定过有一天要见面。上路不久，乔就遇上了麻烦，被一个叫艾维的女人救了下来。艾维是个满身嬉皮士气质的女人，杀掉行尸之后还会为它们念一段祝福。她也在寻找自己失散的恋人，两人于是搭伴同行。乔沉默寡言、戒备心极强，艾维却话多、随性、对世界还保留着一种近乎天真的善意，一路上摩擦不断。两人在争吵中分道扬镳，乔独自找到了他要找的女人桑德拉，却发现对方因为长期独居，精神状态已经濒临崩溃。艾维最终折返回来，帮乔一起照顾桑德拉。这段旅程并没有走向爱情，而是让乔重新学会了什么是人与人之间的信任和陪伴。

故事发生在亚特兰大陷落的初期。“信任圈”保险公司的经理布莱尔正准备下班离开办公室，她的前台接待员吉娜则一如既往地被她呼来喝去。两人关系恶劣，布莱尔高高在上，吉娜满腹怨气。就在这一天，丧尸危机全面爆发，两人被困在了办公楼里。诡异的是，她们死了，然后又醒了过来，时间回到了同一天下午的三点三十八分。同样的办公室，同样的新闻播报，同样的行尸破门而入。她们被困在了一个时间循环里，每一次死亡都会让一切重新开始。起初布莱尔试图用理性分析局面，吉娜则被恐惧和愤怒淹没，但无论她们怎么做，结局都一样。在一遍又一遍的轮回中，两人被迫正视彼此之间积压已久的矛盾，吉娜不再逆来顺受，布莱尔也逐渐放下那套职场做派。当每一次死亡都不再是终点，逃离这座城市的关键，或许根本不在外面。

末日爆发大约一年后，迪伊带着年幼的女儿莉迪亚逃离了一群暴力幸存者的追杀，登上一艘沿河航行的老式蒸汽游船。船上聚集了一批试图在末日中维持体面生活的幸存者，他们穿着整洁的衣服围坐在餐桌旁用餐，有人弹琴，有人聊天，仿佛外面的世界还没有崩塌。莉迪亚很喜欢这里，布鲁克教她画画、给她梳头，让她第一次感受到末日之外的温暖。但迪伊清楚，这种平静维持不了多久。船上的权力格局很快开始动摇，有人密谋夺权，原本和谐的共处被撕裂。为了保护女儿，迪伊不得不回到她一直在努力逃离的那个自己。她曾经杀死了自己暴虐的丈夫，莉迪亚偶尔提起“爸爸”时，迪伊只是低声说“他活该”。当船上的冲突最终以血腥收场，迪伊带着莉迪亚离开时，她身上属于“母亲”的那部分正在一点点消退。这一集揭示了《行尸走肉》中最令人胆寒的反派——低语者首领阿尔法——是如何一步步诞生的。

末日已经过去了十多年。大自然以近乎残酷的方式重新占领了人类曾经引以为傲的文明世界，高速公路被藤蔓覆盖，城市变成了森林。博物学家昌西·埃弗雷特博士在这片被称为“死亡区域”的无人地带独自生活了十年，用无人机和红外摄像机记录行尸的行为模式，像一个野生动物纪录片导演一样为这些曾经的同类撰写观察笔记。在他眼里，行尸已经不再是需要被消灭的怪物，而是生态系统中的一个新物种。然后艾米闯入了他的世界。艾米是个精力充沛的年轻幸存者，经营着一处人类定居点。她来到这片区域不是为了观察行尸，而是为了夺回被行尸占据的土地。两人之间展开了一场关于人类未来的争论：是像埃弗雷特那样退到一旁注视这个世界的变迁，还是像艾米那样不顾一切地夺回属于人类的东西？埃弗雷特认为人类和行尸一样，都只是自然循环中的一环；艾米则坚持人之所以为人，就是因为不会甘心认命。这场争论没有简单的答案，但埃弗雷特最终走进艾米的定居点时，看到的却是一片死寂。他那套超然世外的哲学，被现实砸出了一道无法弥合的裂缝。

一个年轻的男人在一间陌生的房间里醒来，脑袋像被锤子砸过一样疼。他叫达文，几乎记不起任何事情。他扯开缠在身上的东西，发现那是一具已经尸变的女人的尸体，而她的手腕和达文的手腕铐在一起。达文挣脱后跌跌撞撞地逃出房间，外面是缅因州的马达瓦斯卡镇。镇民们看向他的眼神里满是敌意，因为有人指控他犯了谋杀罪。达文的记忆像碎了一地的镜子。七周前，他正穿越马达瓦斯卡附近的林地，打算前往蒙特利尔与家人团聚。途中他被人开枪打伤，随后被一对姐妹阿曼达和诺拉救起，她们在一个远离文明的地方建立了一处围墙社区。诺拉教达文弹钢琴，两人逐渐走近，但阿曼达的儿子阿尔诺始终对他怀有敌意。随着记忆的碎片逐渐归位，达文发现马达瓦斯卡远比他想象中黑暗——镇子的领导人用“有时候谋杀是仁慈”作为信条，在地下经营着一个不为人知的恐怖场所。达文被卷入了一场他完全记不清的悲剧之中，而真相远比他以为的要复杂得多。

埃里克和伊达莉亚是一对在末日中相识相恋的年轻情侣。他们在寒冷的森林里漫无目的地游荡，饥寒交迫。伊达莉亚想起了当地的一个传说——一位名叫阿尔玛夫人的老妇人独自住在一座偏远的宅邸里，有人说她是治疗师，也有人说她是女巫。两人找到了那座宅子，阿尔玛夫人同意让他们进去吃顿饭，但明确表示不能留宿。然而当埃里克因为争执导致阿尔玛夫人突然倒地身亡之后，这对情侣做出了一个决定：他们留了下来，把这栋房子据为己有。从住进去的第一个晚上开始，怪事就没停过。墙壁里传来低语，物品无缘无故地移动，走廊尽头总有影子一闪而过。伊达莉亚越来越确信阿尔玛夫人的鬼魂没有离开，而埃里克则坚持认为这一切都有合理的解释。但真正折磨他们的，或许并不是这栋房子本身。两人都背负着末日中累积的心理创伤——那些在逃命时不得不做出的残忍选择，那些被丢下的人，那些再也回不去的日子。恐惧的记忆和房子里无法解释的现象交织在一起，一点一点地啃噬着他们的理智，也啃噬着他们之间的关系。这究竟是一个闹鬼的故事，还是两个受伤的人在最脆弱的时候终于撑不住了，剧集没有给出明确的答案。全剧终。