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「男神」張敬軒、陳家樂、張振朗、李子熙報上入廚 Status，猜猜誰是「處男廚神」？ 為了煮出 Do 姐的味道，四位男神搜購以蝦為主題的食材。家樂竟到街市買法國小龍蝦？子熙卻將蒜頭當洋葱？ 軒仔雙槍落油成功「搶 Fo」，王菀之聯串發問反被激嬲，決定報仇！振朗的虎蝦串燒與抹布同樣焦黑，女神嘉賓胡定欣、湯怡一臉嫌棄！ 試菜時間，評判們對子熙拒吃蝦的原因，大感無言，及後嚐過「逆境」之味，再迎接仙氣十足的「哈哈蝦」。

公佈首輪賽果，「做人留一線」的菀之，慷慨為某男神帶來僅有分數。湯怡笑稱軒仔太完美，反而要扣分？四位男神同上培訓班，學習打發蛋白霜的技巧。 男神們模擬向曖昧對象表白，巧製心意料理。家樂在錄影廠超市挑選鮑魚之際，子熙卻選擇以麵包迎戰。軒仔示範拋鑊夠氣勢，振朗竟出奇招與白飯溝通…… 約會期間，「心動寶寶」子熙尷尬臉紅，振朗卻仿如「入刀山」？家樂以行動示愛最實際，軒仔高唱配合其菜式，同樣「夠冧」！

張敬軒、陳家樂、張振朗、李子熙四位男神當中，一人率先出局，成功晉級的三人隨即接受搓撻皮特訓，但他們竟搓到跪地？ Oppakase 終極比拼，三大男神各自配對一名美女幫廚，炮製拿手佳餚，務求感動一眾女神。喜獲強力支援，男神們紛紛變指導…… 某男神自信捧起作品「媽咪麵」，卻不為意麵條黏在碟底，好尷尬！有人施展出鑽研多年的煮白飯秘技，配上豆腐呈獻「住家餸」。另一男神則藉南瓜湯、青口呈獻愛的滋味，究竟冠軍誰屬？

譚俊彥、周柏豪、陳柏宇、吳業坤於第二輪「男神廚房」亮相，率先帶來用具、食物或飲品來形容黃智雯、高海寧等評審，女神們都被甜言蜜語迷倒！ 四位男神以魚料理作較量，坤哥期間竟不時走到其他人的煮場，搞邊科？俊彥誠邀大家享用「三文魷魚遊戲」，還開名大爆曾遇過難相處的女拍檔！ 柏豪奉上「龍躉魚卷」，卻被菀之要求以魚為題即席作歌……柏宇以淮山、藜麥等健康食材，呈獻「初敏」。被問到更愛太太或女兒，這位愛家男如何拆招？

男神培訓班學做韓國大熱小食「椪糖」，「456 男神」不負眾望，成為「最後生還者」！假設男神們因忘記紀念日而激嬲伴侶，他們會煮甚麼菜式鬨回另一半？坤哥欲表演拋鑊，嚇到眾人紛紛彈開，及後更要俊彥幫忙！柏宇不吃榴槤，卻打造「榴槤在摩天輪」……俊彥貼心地因應美女們的口味「翻兜」炒飯；想「Cool 煲」的柏宇令菀之笑不停。智雯嬲到掟黃玫瑰，坤哥唯有獻歌補鑊。柏豪叫女士們「Let It 糕」，但一句話卻令她們火起！

進入決勝回合之前，譚俊彥、周柏豪、陳柏宇、吳業坤之中最低分一人先被淘汰！三位男神呈獻 Oppakase，並與美女們細談成長與家庭經歷。有人臨時加設試食大會，場面一度失控；他訴説與婆婆的相處，還令高海寧大為感觸。另一男神唔執輸，即席開檔賣粢飯，更憑真誠交談獲得加分。「魚香茄子撈麵」結合了某男神的祖母與母親之愛，惟他只顧與美女幫廚「聚舊」，招至 Do 姐警告！在充滿「洋葱」的感人氣氛下，誰人可獲冠軍級加冕？

中菜名廚帶來「龍蝦麻婆豆腐」，「男神」方力申、關禮傑、周嘉洛、李俊樂試食的同時，亦趁機瞭解林夏薇、馮盈盈等評審的口味。香辣主題廚藝比拼展開，自稱會「燜扒」的嘉洛被懷疑是「處男廚神」，他還將牛柳炒成肉乾……俊樂用心自製多款醬料伴雞翼，表演身體打擊樂亦令美女們好滿意！茹素四年的傑哥奉上惹味蔬菜餅，還重提拍攝「跳天台」的經典一幕。小方笑言為昔日主持《美女廚房》消孽障，更指當年的「假奶」言論並非人生攻擊？

四位男神方力申、關禮傑、周嘉洛、李俊樂報讀升呢培訓班，跟中菜名廚學做「文思豆腐」。第二回合「約會限定」，假設男神們計劃與另一半結婚，但要憑廚藝獲取未來外父、外母的認可，他們會呈獻甚麼拿手菜式？下廚之外，當然不少得一段真摰感人的説話，男神們能否打動林夏薇、馮盈盈等美女評審們的心？

公佈方力申、關禮傑、周嘉洛、李俊樂於兩個回合的總分，某男神僅輸六分即被淘汰！拆大閘蟹有何技巧？名廚開班傳授秘訣。三位男神炮製 Oppakase 前，先揀選美女幫廚，有人卻稱要派「無間道」？家常菜「蒜芯肉碎炒雞蛋」陪伴某男神成長，他更公開擇偶條件！家鄉湯丸與滋潤糖水，記載著男神一家「相親相愛」，也讓林夏薇憶起與母親的相處。「一次燒賣」令美女們吃得狼狽，男神坦言與媽媽盡在不言中，真情剖白成功挽回不少分數！

女神嘉賓周汶錡、伍詠薇作客最後一輪比拼，以雞、鴨、鵝菜式考核林德信、伍允龍、張馳豪、李創偉四位男神，看廚藝之前，卻先來個腹肌大檢驗？「綜藝初哥」馳豪奉上青咖哩鴨胸，被要求近距離招待兩位嘉賓，當堂手震兼標汗！創偉身為雞檔男神，不煮雞卻要挑戰更有難度的鴨，還出冧招力邀伍姑娘跳舞。允龍帶來「永遠春雞」，上演功夫教室，還要被汶錡拳打，認真難撈！為了搶分，德信以去骨雞翼、鵝肝等呈獻多重滋味，更一展瑜伽技藝。