21 分钟

S1 · E1 · 2019年8月19日

西班牙－百年市场的地道风味第 1 集

西班牙人热情奔放，与夏季气温同样火辣辣，张振朗、刘颖镟、谢东闵组团感受当地的夏日风情。三人驾驶高卡车穿梭马德里大街，走进逾百年历史的圣米盖尔市场，品尝冷汤、伊比利亚火腿等地道美食。武士刀竟可用来剪头发？他们勇闯特色理发厅，见识这种非一般「削发」技艺。振朗、东闵及后撇甩颖镟，行逛埃尔拉斯特洛跳蚤市场，选购皮革、家品等各式各样商品，可有收获？冻饮Horchata是当地人必喝的消暑佳品，主持们怎能错过！

21 分钟

S1 · E2 · 2019年8月20日

西班牙－列入世界遗产的百年建筑第 2 集

张振朗、谢东闵先随旅游达人参加夏季电子音乐节；再往「爆量海鲜餐厅」享用由加利西亚码头直送的海产，而传统饮品「女巫酒」竟可消除厄运？刘颖镟带两位拍档到百年甜品店朝圣，「立食」招牌糕饼。巴塞隆拿天清气朗，主持们自驾游历一番。世界遗产圣家堂、巴特娄之家皆是名设计师高迪的作品，三人细味百年建筑的情怀。穿过熏牛肉店内的残破洗手间，竟藏着富有格调的酒吧！「义式雪糕天堂」卖相独特，「地中海宝藏」却有生蚝的味道？

21 分钟

S1 · E3 · 2019年8月21日

西班牙－狂欢庆贺仲夏节第 3 集

气泡酒Cava是西班牙名产，张振朗、刘颖镟、谢东闵参观世界最大的Cava酒庄，顺道选购佳酿。来到意大利超跑主题乐园，振朗、东闵大胆挑战时速高达180公里的过山车，再尝试为超跑换軚；有人却将专注力集中在美女职员上？三人及后行逛博盖利亚市场，细味西班牙红虾等海鲜，还会试吃卡罗莱纳死神辣椒，有多刺激？圣胡安仲夏节是当地最热闹的节日之一，主持们到巴塞罗内塔海滩狂欢，参与跳火堆仪式，一同迎接夏天的来临。

21 分钟

S1 · E4 · 2019年8月22日

斐济－原汁原味传统大餐第 4 集

对斐济人而言，简单便是快乐。丁子朗、邓佩仪获当地人热情接待，体验最快乐的夏天。火山区不单有温泉，还可浸火山泥泥浆浴。主持们为了护肤及舒缓晒伤，「丧涂」泥浆上身！沉睡巨人公园内设有五段绳索飞行，佩仪能否克服恐惧，挑战成功？ Kava是当地聚会必备饮品，二人入乡随俗，跟热情的村民边喝边起舞。「地狱女厨神」佩仪还与子朗准备Lovo大餐，由生火做起，再用椰子叶裹着各种食物烹调；当地特产「面包果」又有何口感？

21 分钟

S1 · E5 · 2019年8月23日

斐济－保育珊瑚、海龟行动第 5 集

斐济重视海洋生态保育，丁子朗、邓佩仪乘船出海，了解种植珊瑚的步骤；再往孵育中心，亲亲濒临绝种的海龟BB。二人还获难得机会，亲手将海龟放生到大海。主持们及后获邀出席当地人的沙滩婚礼，子朗更不禁感动落泪！他们向一对新人送上真挚祝福，并触摸以树皮制成的传统婚纱，一沾幸福气息。 Sigatoka沙丘国家公园不单是旅游热点，也是榄球队的训练重地。两位主持随队训练，再参与一场友谊赛，感受斐济人对榄球运动的热情。

21 分钟

S1 · E6 · 2019年8月26日

斐济－与群鲨浮潜第 6 集

斐济不乏刺激活动，「车手」丁子朗驾驶越野车，载着邓佩仪穿梭热带雨林，还深入秘境瀑布，一洗疲劳。子朗勇敢挑战一万四千尺高空跳伞，准备时却异常平静？犹如雀鸟般于高空飞翔更让他既兴奋又感动！主持们前往苏瓦市场购物，内里的手推车竟是泥头车？夏威夷香蕉的口感犹如天然雪糕；附近的海鲜市场又有甚么另类海产？亚萨瓦群岛被喻为斐济最像天堂的地方，海中央更是野生鲨鱼栖息地。子朗、佩仪初尝与群鲨浮潜，感觉份外奇妙！

22 分钟

S1 · E7 · 2019年8月27日

希腊－浪漫小岛激玩水上玩意第 7 集

希腊首都雅典是世界上最古老城市之一，张宝儿、麦凯程、孔德贤走进古董市集「寻宝」，竟用苹果、香蕉换到旧物？三人品尝串烧卷饼，再叹咖啡，学习当地人的慢活节奏。德贤希望结识异国女孩，宝儿为他用咖啡占卜，有何预示？圣淘维尼岛以蓝白小屋着名，主持们住入白色洞穴小屋，浪漫写意。想消暑降温，海上活动怎可缺少！胆小的德贤被迫挑战海上滑翔伞及喷射滑板，能否克服恐惧？购物之后，三人找到一间地道餐厅，享受醉人海景。

22 分钟

S1 · E8 · 2019年8月28日

希腊－攀上天空之城第 8 集

伊亚布满打卡位，张宝儿、麦凯程、孔德贤于清晨出动，享受片刻宁静。探访原居民前，三人先到地道啤酒厂选购见面礼。原居民兼酒庄主人于家中后花园种满葡萄，酿酒的首个步骤竟是边跳舞边踩葡萄？主持们还获宴请，品尝当地美食。抵达位于天空之城山脚的卡兰巴卡，众人随松露猎人及松露犬搜寻特产，并于森林内炮制松露意粉，细味自然的味道。要攀上630米高的巨石，过程绝不简单。辛苦过后，便可饱览天空之城的美景，可谓不枉此行！

21 分钟

S1 · E9 · 2019年8月29日

希腊－白色小岛的狂欢派对第 9 集

米可诺斯岛不单以全白小屋闻名，岛上海鲜亦不可错过。张宝儿、麦凯程、孔德贤大清早登上渔船出海捕鱼，还得船长以地道美食款待。主持们走进小岛最高级的沙滩酒吧，尽情狂欢；宝儿还展现「港姐」亲善之道，两位男拍档为何却笑言要「停机」？热闹过后，三人自驾吉普车兜风，更前往岛上灯塔，居高临下欣赏蔚蓝色的大海。希腊盛产橄榄油，三人向当地专家取经，学习品尝橄榄油。尾声，凯程、德贤细说藉这趟希腊旅程寻回自我，感动不已！

21 分钟

S1 · E10 · 2019年8月30日

韩国莞岛－探索鲍鱼盛产地第 10 集

香港生活节奏急促，陈家乐、连诗雅放慢脚步，到韩国莞岛体验简朴生活。登上名胜莞岛塔能饱览环岛风景，还可品尝特产「莞岛鲍鱼包」。要从瞭望台前往观景台，家乐竟以绳索飞行代步？莞岛是鲍鱼的盛产地，家乐、诗雅先往收割昆布，再到当地最大规模的鲍鱼养殖场。二人分工合作，以昆布喂饲鲍鱼，并即割即食鲍鱼，口感鲜味爽脆！辛劳过后，主持们再到海鲜餐厅「擦餐饱」！多款海产以烧烤、刺身、辣汤等方式奉上，既新鲜又抵食。

21 分钟

S1 · E11 · 2019年9月2日

韩国莞岛－「蓝旗」沙滩畅玩直立板第 11 集

夏日炎炎，韩国莞岛有何消暑好去处？陈家乐、连诗雅同游获得「蓝旗」认证的鸣沙十里海水浴场，并试玩直立板运动。舒适环境当前，诗雅化身导师，教家乐做沙滩瑜伽，舒解压力、洗涤心灵。玩乐过后，二人闲逛传统市场，品尝菊花饼、蜜糖馅饼、蜜汁小鱼干等地道小食。全罗南道盛产韩牛，两位主持又岂会错过。家乐细味由诗雅亲手烧制的顶级韩牛，份外幸福！为了找出韩牛的滋味秘密，他们还深入贯彻环保理念的牛场，担任一日牛牛饲养员。

21 分钟

S1 · E12 · 2019年9月3日

韩国莞岛－隐世慢活的「仙境」第 12 集

青山岛清幽恬静，到处可见文化遗产级的梯田，充满保育价值。陈家乐、连诗雅乘船前往这个「仙境」，展开慢游之旅。住入传统韩屋，二人先来个午睡「叉电」，再以贴地的单车，沿途细看岛上风光。青山岛尚余约二十名海女，主持们跟随海女出海，了解这份神秘工作的厉害之处。但登船后，诗雅晕船呕吐不停，嘉乐亦受「感染」，能否顺利完成任务？眼见海女收获丰富，家乐、诗雅尝试在岸边寻宝；及后还在海女之家作客，欢享新鲜的野生海产。

21 分钟

S1 · E13 · 2019年9月4日

南非－亲亲狮子之旅第 13 集

南非正值冬季，张曦雯、罗天宇逃离热辣辣的香港，前赴当地亲亲大自然。甫抵约翰内斯堡，二人先到动物公园游览。除了亲近长颈鹿，园区内还可与狮子漫步，并抚摸它们，胆小的天宇却「硬晒軚」！特色餐厅设有开放式厨房，由大厨烤制各式佳肴，味道如何？主持们前往民族村，了解原住民的风土人情，并学习传统舞蹈。为了一睹「非洲五霸」的风采，曦雯、天宇登上吉普车展开狩猎旅行。二人成功近距离观赏狮子和犀牛，却目击血淋淋一幕……

22 分钟

S1 · E14 · 2019年9月5日

南非－猎豹义工唔易做第 14 集

开普敦周六市集主打本土制品，张曦雯、罗天宇同往搜购皮革及手工艺品。二人初尝滑沙体验，未料吃尽苦头？为了体验「负责任旅行」，主持们担任义工，照顾濒临绝种的猎豹，还为它们收拾「便便」！天宇替猎豹打理住所后，却头晕又缺氧？南非盛产红酒，曦雯、天宇到酒庄品尝以本地葡萄酿制的美酒，并配以羊奶芝士一同享用，味道如何？十四道非洲菜集齐「东南西北非」的风味，二人一边享用大餐，一边观赏悦目的传统表演。

21 分钟

S1 · E15 · 2019年9月6日

南非－奇妙海洋生态游第 15 集

南非之行最后一集，张曦雯、罗天宇走进保育区，了解企鹅生态，还会担当海鸟保育中心义工，学习照顾非洲小企鹅。除了七彩缤纷的海滩小屋之外，由工厂区改建而成的「街头艺术馆」亦是人气「打卡」点。两位主持慕名游览，细味多幅壁画背后的深层意义。二人接着到访南非鲍鱼养殖场，顺道试吃鲍鱼三食。置身水族馆鱼缸内，又有甚么非一般体验？曦雯大胆潜入掠食动物区近距离观赏鲨鱼；天宇亦献上处男初潜，亲亲魔鬼鱼及海龟，感觉奇妙！

12个夏天

第 1 季

西班牙－百年市场的地道风味第 1 集

西班牙－列入世界遗产的百年建筑第 2 集

西班牙－狂欢庆贺仲夏节第 3 集

斐济－原汁原味传统大餐第 4 集

斐济－保育珊瑚、海龟行动第 5 集

斐济－与群鲨浮潜第 6 集

希腊－浪漫小岛激玩水上玩意第 7 集

希腊－攀上天空之城第 8 集

希腊－白色小岛的狂欢派对第 9 集

韩国莞岛－探索鲍鱼盛产地第 10 集

韩国莞岛－「蓝旗」沙滩畅玩直立板第 11 集

韩国莞岛－隐世慢活的「仙境」第 12 集

南非－亲亲狮子之旅第 13 集

南非－猎豹义工唔易做第 14 集

南非－奇妙海洋生态游第 15 集

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12个夏天

第 1 季

西班牙－ 百年市场的地道风味 第 1 集

西班牙－ 列入世界遗产的百年建筑 第 2 集

西班牙－ 狂欢庆贺仲夏节 第 3 集

斐济－ 原汁原味传统大餐 第 4 集

斐济－ 保育珊瑚、海龟行动 第 5 集

斐济－ 与群鲨浮潜 第 6 集

希腊－ 浪漫小岛激玩水上玩意 第 7 集

希腊－ 攀上天空之城 第 8 集

希腊－ 白色小岛的狂欢派对 第 9 集

韩国莞岛－ 探索鲍鱼盛产地 第 10 集

韩国莞岛－ 「蓝旗」沙滩畅玩直立板 第 11 集

韩国莞岛－ 隐世慢活的「仙境」 第 12 集

南非－ 亲亲狮子之旅 第 13 集

南非－ 猎豹义工唔易做 第 14 集

南非－ 奇妙海洋生态游 第 15 集

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西班牙－列入世界遗产的百年建筑第 2 集

西班牙－狂欢庆贺仲夏节第 3 集

斐济－原汁原味传统大餐第 4 集

斐济－保育珊瑚、海龟行动第 5 集

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希腊－浪漫小岛激玩水上玩意第 7 集

希腊－攀上天空之城第 8 集

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韩国莞岛－探索鲍鱼盛产地第 10 集

韩国莞岛－「蓝旗」沙滩畅玩直立板第 11 集

韩国莞岛－隐世慢活的「仙境」第 12 集

南非－亲亲狮子之旅第 13 集

南非－猎豹义工唔易做第 14 集

南非－奇妙海洋生态游第 15 集