S1 · E1
87 分钟
S1 · E1
87 分钟
第1期：于适陈牧驰训练首曝光 第 1 集
于适训练首曝光解放天性秒放飞自我 陈牧驰面试现场表演军体拳“征服”众人
封神訓練營·Mango TV
所有分集
1 季 · 7 集
第 1 季
S1 · E1
87 分钟
S1 · E2
90 分钟
S1 · E2
90 分钟
第2期：娜然妲己版”干就完了” 第 2 集
于适现场弹唱原创“封神第一苦” 陈牧驰喜提“大漏勺”称号
S1 · E3
83 分钟
S1 · E3
83 分钟
第3期：黄曦彦李昀锐高燃对战 第 3 集
于适娜然现场热舞“科目一”表情包频出 陈牧驰托马斯全旋“舞王”名场面来袭
S1 · E4
94 分钟
S1 · E4
94 分钟
第4期：于适揭秘草原大片幕后 第 4 集
于适揭秘草原“氛围感大片”真实幕后 黄曦彦李昀锐走心回忆定角过程
S1 · E5
94 分钟
S1 · E5
94 分钟
第5期：质子团海滩拉练 第 5 集
于适在线上演“1V2”高燃格斗 黄曦彦李昀锐热舞表演嗨爆全场
S1 · E6
88 分钟
S1 · E6
88 分钟
第6期：质子战舞训练慕后公开 第 6 集
于适动情回忆成长蜕变 李昀锐“5g冲浪”精准拿捏表情包
S1 · E7
62 分钟
S1 · E7
62 分钟
第7期：《封神》走戏排练日常 第 7 集
于适潜水展现清奇“脑回路”惹爆笑 李昀锐篮球赛"嘴硬”三连当场被戳穿
第 1 季共 7 集