66 分钟

S1 · E1 · 2024年3月31日

導師盲選學員第 1 集

專門教人扮嘢的《福祿壽訓練學院》開課喇！上堂之前，一於先欣賞阮兆祥、王祖藍、李思捷三位導師的「教材式」表演。近五十組學生，皆會自行改一個代號，從而吸引三位導師揀選，以作出一個扮嘢表演。「星爺接班人」、「西貢籮記」、「臨時郭富城」、「新會華Dee」等人物，會被要求走進哪位導師的班房，並盡情表現自己呢？溫馨提示，學員是盲選得來的，即使演出不似預期，選取的導師亦要默默承受！

66 分钟

S1 · E2 · 2024年4月7日

海選下半場— 導師搶人第 2 集

上回未被選中的面試者，會按隨機的次序登場演出，期間如有導師按燈，隨即取代本有學席的參賽者入學！若有兩位或以上導師按燈，選擇權更會落在面試者手上。竟然有人因為祥師兄長得像其母親，而選擇追隨他？另有學員入學不足十分鐘，便被後來者踢走。下半場不少面試者以扮聲唱歌為主，自稱「行走的CD機」還反過來被福祿壽求教扮聲技巧？有女士扮演「光B」，祥師兄得知其身分後更大吃一驚！選歌亦重要，「鴨脷洲霑叔」被福祿壽直指揀錯代表作，也有參賽者唱出張敬軒難度作品時，三盞燈同告亮起！ 24位學員與3位導師終於齊集影班相，同時獲告知第一輪訓練主題……

56 分钟

S1 · E3 · 2024年4月14日

「頒獎禮」合作戰第 3 集

《福祿壽訓練學院》三名導師與廿四位學員，暫時放下競賽心態，攜手炮製一場既土炮又多元化的頒獎禮。除了二次創作「話題」劇集、影畫之外，還會模仿本港及外地星級藝人，以至動漫角色，合力獻上勁歌熱舞，務求帶給觀眾一個開心熱閙的晚上！頒獎禮會頌發三個組別的獎項，包括「年度電視演員」、「年度電影演員」與「年度歌手」。各段惡搞歌影視作品的提名片段，又會為大家帶來怎麼樣的驚喜？

45 分钟

S1 · E4 · 2024年4月28日

分組對決—復刻經典舞台第 4 集

學院開課時，王祖藍曾以「癡情基」造型演唱，難得李龍基本尊對被模仿感到榮幸，這集請來基哥與扮演他的福祿壽三子同台演唱！輕鬆過後，分組對決隨即展開。而首回合是「復刻經典舞台」，由專業評審羅冠蘭老師與觀眾一同打分。福隊學員趙頌宜於參加《聲夢傳奇2》時，曾選唱莫文蔚的<呼吸有害>，但因忘詞而表現失準；阮兆祥堅持要她「邊度跌低，邊度起身」！頌宜扮嘢演出獲大讚，得分卻因某人而拉低？祖藍安排隊員重演《聲生不息》舞台，卻因學員紀律問題而面臨連串難題？祿隊最終派出鄭詠謙模仿曾比特、湯卓堅模仿林子祥，及後一位第三者的出現，反令人從驚喜滿意轉為略嫌失望？李思捷領導的壽隊成員關嘉敏、葉泓聲不乏舞台經驗，獲指派再次呈現張國榮的「鴛鴦舞王」演出，換來好評。兩人得知分數後，又為何帶點自責的情緒？

60 分钟

S1 · E5 · 2024年5月5日

分組對決— 扮嘢電影短片、外景扮嘢挑戰第 5 集

「分組對決」的首回合「復刻經典舞台」已結束，阮兆祥帶領的福隊暫時落後。次回合「扮嘢電影短片」，仍然有羅冠蘭老師及現場觀眾參與評分。《寒戰》系列裡，梁家輝、郭富城的對罵場口，令人印象深刻。祥師兄派遣陶大衛與林樂熙復刻這幕經典，並改編創作為《孤寒戰》，獲冠蘭老師大讚創意高分，能否追回一些分數差距？「古惑」的祿隊導師王祖藍則選吳兆麟、麥嘉欣擔綱主角，以《古惑仔》為藍本鼓勵市民支持本地消費，更出美味「絕招」來「收買」一眾打分者？李思捷善用壽隊五位男學員的扮嘢本色，以超級英雄橋段包裝成短片，當中的CG更是非常「揼本」，卻有一個「神級」角色令冠蘭老師搞不清如何評分？第三回合「外景扮嘢挑戰」，因祥師兄於首回合已助演，故不能亮相，令福隊只剩下彭建豪一人孤軍作戰。眾人到場才得悉任務內容，當中有人大失預算，有人卻感慶幸……最終哪一組能夠有驚無險通過「分組對決」，全員晉級？餘下兩組的導師要揀出淘汰學員，無奈下須作出痛苦的抉擇！

47 分钟

S1 · E6 · 2024年5月19日

生死對決— 主題扮嘢對決第 6 集

一對夫婦最近成為本地熱話，福祿壽三子把握時機，聯同《東張西望》外景主持魏柏豪將「鵝伯」、「鵝太」的忘年戀事，為大家作出模仿式「精華重溫」，鵝太的兒子更要唱一曲送贈媽咪和叔叔呢！節目第三輪訓練內容「生死對決」展開，這集率先上演「主題扮嘢對決」。祿隊導師祖藍預告再出茅招，派遣鄭詠謙徐徐脫掉上衣，進階扮演林峯來一場

45 分钟

S1 · E7 · 2024年5月26日

生死對決— 1對1扮嘢對決第 7 集

福祿壽三子與炎明熹組成新組合「炎3炎4」演唱兩首歌曲，明熹要挑戰乘上三倍的忍笑度！福隊彭建豪有廿多年扮郭富城的經驗，棄快歌轉唱慢歌，祖藍接下挑戰書，以吳兆麟的腹肌配湯卓堅幕後代唱，能否為祿隊保住優勢？此外，祖藍仔細培訓陳柏曦，提升他的演戲層次，務求可讓觀眾憶起《天若有情》經典場口。思捷則親自為蔡景行助演，並拉隊合演《鹿鼎記》新編章！這集專業評審伍仲衡提到分別看到兩個年代的劉德華，要二選一實在頭痛！

45 分钟

S1 · E8 · 2024年6月2日

生死對決— 1對1扮嘢對決(II)、扮嘢自由題對決第 8 集

壽隊關嘉敏堅持不咪嘴，親自跳唱梅艷芳的<淑女>，評審伍仲衡卻指更像另一位？福隊趙頌宜接戰，聯同兩位助演加入搞笑舞步<將冰山劈開>！未出賽隊員需於「扮嘢自由題對決」好好發揮，而比拼由詹瑞文擔任專業評審。壽隊夾Band高歌<海闊天空>，導師思捷何以感動流淚？祿隊表演之前，祖藍以「屋漏兼逢連夜雨」形容陣營，背後有何隱憂？福隊黃建東不擅長扮聲，與林樂熙新組「左麟右李」，詹Sir大讚有驚喜，驚喜點在哪裡？

45 分钟

S1 · E9 · 2024年6月9日

命運對決第 9 集

Handelababy、Hungry、大Ex重聚，會再帶來甚麼令人誤解得來啼笑皆非的話題？第四輪訓練「命運對決」前，導師們先要商討讓誰人「復活」，最終交由祥師兄決定？鄭詠謙以長髮造型，化身「依件」訴說戀愛故事，對手周百恩竟變身玄學家，還為專業評審江美儀和火火「贈兩句」？陶大衛要擺脫鄭中基形象，選擇將香港小姐競選搬上舞台，演獨腳戲！與他對壘的林妍自信滿滿模仿「呂姓」歌手，思捷卻嫌表演未夠煩？

45 分钟

S1 · E10 · 2024年6月16日

命運對決(II) 第 10 集

福祿壽三子以蔡燶華、張惡榮、乜太造型登場，向廖偉雄致敬，並頒予「榮譽博士」名銜！彭建豪變身「臨時MJ」，卻被發現英文屬「地板級」……趙亮昭扮演「方丈」，一開口唱歌就令評審江美儀笑不停！林樂熙帶來精彩扮聲表演，獲火火稱讚「太屈機」，對手郭浩皇則落力演繹經典角色「李奇」。黃建東自言不擅長扮型，他塑造的「So健康」，評判卻喜愛其衰格？馮彥中提到得知對手是東東後呆了一刻，其後還為扮嘢演出而不斷練習行路？

45 分钟

S1 · E11 · 2024年6月23日

命運對決(III) 第 11 集

福隊只剩趙頌宜未得到晉級席位，21歲的她要扮演寶島殿堂級歌手，其投入程度令火火忘記正在看扮嘢演出！其對手是演繹齊天大聖的葉泓聲，唱跳加耍棍力爭票數。梁山山學足周華健的說話細節，吳兆麟耍出「真功夫」迎戰，更挑戰在台上做後空翻！陳柏曦嘗試展示不同年代的張國榮唱腔，表現卻被江美儀覺得平凡？關嘉敏自言聲線跟王菲不同，試造型後卻充滿信心！危坐淘汰區的八人之中，只有兩人可得到決賽入場券，哪位「黑馬」有得留低？

45 分钟

S1 · E12 · 2024年6月30日

終極對決第 12 集

經過多輪對壘，成功晉級最後十強的學員，包括陶大衛、吳兆麟、黃建東、葉泓聲、趙頌宜、周百恩、彭建豪、陳柏曦、林樂熙、關嘉敏，並會將最精彩的扮嘢表演在決賽舞台呈現！全球觀眾都可參與網上投票，支持「心水」學員。且看誰人能夠以學院「一級榮譽生」身分畢業，成為「終極扮嘢之王」？此外，一眾被淘汰學員亦會回歸，聯同兩位「扮工室助理」陳懿德、郭珮文，合作帶來壓軸演出，答謝「福祿壽」三位導師。

17 分钟

S1 · E13 · 2024年6月30日

福祿壽訓練學院畢業After Party 第 13 集

《福祿壽訓練學院》的「終極扮嘢之王」誕生，潘盈慧隨即送贈香檳為其慶祝，同時遞上咪高峰，探問冠軍得主當下這刻的感受。整個訓練過程期間，三位導師阮兆祥、王祖藍、李思捷將畢生扮嘢絕學傳授予眾位學生；「騷後派對」回放箇中精華片段，學員們亦會分享所學所得。

65 分钟

S1 · E14 · 2024年7月21日

福祿壽訓練學院畢業Party感謝祭第 14 集

《福祿壽訓練學院》的學員們終於順利畢業，既然這麼高興，不如搞個Party歡慶一番！眾學員以經典劇集或電影的角色造型亮相，與熱播劇《反黑英雄》的陳山聰、姚子羚、朱晨麗、張馳豪、丘梓謙、曾文心一同玩遊戲，也會為觀眾朋友爭取網購平台的筍貨着數價格！

福禄寿训练学院

第 1 季

導師盲選學員第 1 集

海選下半場— 導師搶人第 2 集

「頒獎禮」合作戰第 3 集

分組對決—復刻經典舞台第 4 集

分組對決— 扮嘢電影短片、外景扮嘢挑戰第 5 集

生死對決— 主題扮嘢對決第 6 集

生死對決— 1對1扮嘢對決第 7 集

生死對決— 1對1扮嘢對決(II)、扮嘢自由題對決第 8 集

命運對決第 9 集

命運對決(II) 第 10 集

命運對決(III) 第 11 集

終極對決第 12 集

福祿壽訓練學院畢業After Party 第 13 集

福祿壽訓練學院畢業Party感謝祭第 14 集

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