所有分集

即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈雨亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。最终这些年轻人都收获了自己的水球梦想。

和刘锋约定好一周后比赛，周致远找周宁静帮忙陪练，周宁静队伍的教练正是凌浩儿，白浪遇到凌浩儿回忆过往，周致远让妹妹帮忙请凌浩儿当他们新川队的临时教练。

对内商量战术白浪与队员发生摩擦。新川队和师大队比赛，比分到了10:1.刘峰误伤白浪昏迷。新川队决定好好训练挽回颜面，但是首先要解决训练场地的问题，那就要先解决谭飒。

新川队大家都希望请凌浩儿来当他们的教练，于是派白浪去讨好凌浩儿，不仅送花送饭，还帮找小刺猬，引发凌浩儿一系列误会，最后约凌浩儿去山上看烟花，白浪说出实情，凌浩儿生气离开。

即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈雨亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。最终这些年轻人都收获了自己的水球梦想。

周致远的演讲感动了大家，队员们重归于好，凌颢儿也正式成为水球队教练。经过一段时间的训练，凌颢儿发现江嘉训练态度不佳，于是凌颢儿打算通过一场队内对抗赛来激发江嘉的斗志

队内对抗赛中，江嘉受到教练批评后生气离开，回到宿舍通过网络直播讽刺了所有队员，然而，令江嘉始料未及的是，这段直播内容在第二天就迅速在网络上发酵，给水球队带来了恶劣影响。情绪激动的队员们与江嘉发生了肢体冲突，江嘉宣称退出水球队。面对这一系列的变故，江嘉深感自责与后悔，同时，队员们也在冷静下来后反思了自己的行为，在相互的谅解与支持下，江嘉终于决定重新归队，与队友们并肩作战。

江嘉带领水球队前往庄园酒店训练，但几天后教练凌颢儿突然表现异常，大家纷纷猜测教练的心事，因此闹出一系列乌龙事件，最终却得知凌颢儿是因收养小流浪猫而导致身体过敏。

老油条三人组默契协作，赢得实习单位领导认可，并成功争取水球队训练时间。刘锋再次挑衅白浪，凌颢儿决定帮助白浪解决旧伤困扰，治疗白浪之前受伤的耳朵，凌颢儿向医生友人咨询，才得知症结在于心理而非生理，凌颢儿决定陪伴白浪，共克这一心理难关。

陈雨亭向韩莹莹表白成功，但却因和江嘉拌嘴，两人不欢而散。新川队参加小组赛虽然赢得了比赛，但是教练凌颢儿和队长周致远却看出了江嘉不愿意配合的问题，最终队员间发生激烈冲突，场面一度失控。

通过白浪和韩莹莹的小手段，江嘉和雨亭重归于好，但此时队长周致远却觉得作为队长自己并不称职，产生自暴自弃的情绪。队员们和周宁静来到KTV鼓励周致远，随后新川队众志成城，全力备战，迎接最后的敌人师大队。

白浪勇敢跟凌颢儿表白，周致远得到母亲温馨鼓励，所有人都以最好的心态迎来了最后这场比赛。新川队在赛场上坚持不懈，队员们互相鼓励，虽然最后比分还是落后于师大队，但是新川队的精神却迎来了全场观众的掌声！