48 分钟

S2 · E1 · 2026年7月16日

洋酒配麦片vs白酒配咸菜，谁才是老喝家？第 1 集

新鲜升级新鲜事儿，谦大爷和明道坐一块儿聊酒！一个拎着二锅头，一个端着红酒杯，一个聊白酒的痛快，一个聊橡木桶的讲究。从洋酒喝法到白酒门道，从下酒菜到碰杯情绪，虽然喝法不一样，但喝酒的劲头出奇的一致。更有两位的育儿心得大公开，霸总还是爸总？这一聊全明白了！

55 分钟

S2 · E2 · 2026年7月30日

卷王教主VS松弛大爷，刘旸“倒反天罡”教于谦做播客？第 2 集

当“卷王”刘旸遇上根本不吃压力的谦大爷，一场关于胜负欲的较量正式开始。本期《多新鲜呐》，刘旸刚坐下就立下播放量目标！从播客幕后到健身、养马，更有舞台幕后故事大公开，如何应付那些冷场和尴尬？来看两代喜剧人的爆笑碰撞！

35 分钟

S2 · E3 · 2026年8月13日

HYROX VS 遛弯，健身界“新顶流”HYROX来袭，年轻人为啥非得“自虐”？第 3 集

一项让年轻人集体上瘾的运动，到底是健身还是自虐？本期谦大爷和HYROX健身跑中国区负责人袁放、闫帅奇齐聚《多新鲜呐》，聊透火遍全球的HYROX健身赛！赛事规则、现场氛围、社交属性全解析。健身小白能不能零帧起手？为啥让人越虐越上头？谦大爷都替你问了！看到最后，你可能也想"自虐"一把。

40 分钟

S2 · E4 · 2026年8月27日

手艺人vs守艺人，用一斤黄金复刻三星堆面具看呆于谦！第 4 集

当资深手艺人才疏学浅的才浅遇上手工爱好者谦大爷，《多新鲜呐》现场秒变手工发烧友聊天局：从儿时捣鼓的小玩意儿到文玩收藏，还有还原的经典动漫武器、三星堆纯金面具轮番登场！本来琉璃馆藏品正聊的起劲儿，诡异的事情居然发生了？看完节目就全明白了！

45 分钟

S2 · E5 · 2026年9月10日

资深舞见 VS 萌新大爷：于谦当场入坑宅舞？第 5 集

欣小萌做客《多新鲜呐》，元气舞见遇上捧场大爷，一起解锁宅舞圈内新鲜事：这舞到底是个啥讲究、圈里黑话怎么玩、评委席上有哪些幕后见闻...更有于谦现场变身！末了聊起各自的旅行经，一个暴走七万步，一个"风光看够、饭干八顿"，全程笑点不断，结尾还有隐藏小惊喜，千万别错过

44 分钟

S2 · E6 · 2026年9月24日

新玩家 VS 老江湖：于谦呼兰志胜首聊创业亏钱血泪史第 6 集

欢迎进入“拯救开花计划”副本，@呼兰hooligan @徐志胜真的1995 邀请谦大爷组队挑战创业经营，云股东们集合开笑！开花是怎么来的？呼兰救场最大的阻碍是啥？志胜这甩手掌柜又有多关键？创业的酸甜苦辣唠也唠不完，笑完你就知道——这局，真得会玩儿才行！

47 分钟

S2 · E7 · 2026年10月8日

电音玩家 VS 摇滚老炮：摇滚协会副会长于谦当场入坑电音现场？第 7 集

什锦区老朋友@-LKs- 返场，这次还带来了电音制作人@Chace朱一涵，把我这个“摇滚协会副会长”拉进电音现场开开眼。从磁带、CD到手机歌单，歌是越来越方便听了；可为什么大家还是愿意抢票、赶路、挤进人群？Tomorrowland的梦幻舞台一出来，我更纳闷了：DJ都看不见，大家到底在嗨什么？聊到最后才发现，摇滚、电音、相声现场看着不是一回事，追的都是那一场当下独一无二的体验！

63 分钟

S2 · E8 · 2026年10月22日

外来吃货 VS 本土老饕：中餐的魅力，外国人能get几分？第 8 集

节目首位外国嘉宾 @老王在中国揣着他遍尝四方的中国胃来了！当外国博主邂逅正在申遗的中餐味道，笑料比菜还多：腐乳劝退、驴打滚上头，还有一段酸到变形的品醋名场面。快来看老王如何沉浸式感受中餐独有的魅力，和谦大爷碰撞中外食客截然不同的美食认知，品味这份代代传承、正在奔赴世界舞台的中式饮食智慧。

多新鲜呐

第 2 季

洋酒配麦片vs白酒配咸菜，谁才是老喝家？第 1 集

卷王教主VS松弛大爷，刘旸“倒反天罡”教于谦做播客？第 2 集

HYROX VS 遛弯，健身界“新顶流”HYROX来袭，年轻人为啥非得“自虐”？第 3 集

手艺人vs守艺人，用一斤黄金复刻三星堆面具看呆于谦！第 4 集

资深舞见 VS 萌新大爷：于谦当场入坑宅舞？第 5 集

新玩家 VS 老江湖：于谦呼兰志胜首聊创业亏钱血泪史第 6 集

电音玩家 VS 摇滚老炮：摇滚协会副会长于谦当场入坑电音现场？第 7 集

外来吃货 VS 本土老饕：中餐的魅力，外国人能get几分？第 8 集

演员

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多新鲜呐

第 2 季

洋酒配麦片vs白酒配咸菜，谁才是老喝家？ 第 1 集

卷王教主VS松弛大爷，刘旸“倒反天罡”教于谦做播客？ 第 2 集

HYROX VS 遛弯，健身界“新顶流”HYROX来袭，年轻人为啥非得“自虐”？ 第 3 集

手艺人vs守艺人，用一斤黄金复刻三星堆面具看呆于谦！ 第 4 集

资深舞见 VS 萌新大爷：于谦当场入坑宅舞？ 第 5 集

新玩家 VS 老江湖：于谦呼兰志胜首聊创业亏钱血泪史 第 6 集

电音玩家 VS 摇滚老炮：摇滚协会副会长于谦当场入坑电音现场？ 第 7 集

外来吃货 VS 本土老饕：中餐的魅力，外国人能get几分？ 第 8 集

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新玩家 VS 老江湖：于谦呼兰志胜首聊创业亏钱血泪史第 6 集

电音玩家 VS 摇滚老炮：摇滚协会副会长于谦当场入坑电音现场？第 7 集

外来吃货 VS 本土老饕：中餐的魅力，外国人能get几分？第 8 集