四鏡大暴走

S1 · E1 · 2025年12月15日

花式跳繩世一 第 1 集

近年香港運動員於國際賽事屢屢為香港爭光，成功奪得不少獎牌，例如劍擊、游泳、空手道，但其實有一項運動亦不容忽視，就是十分考慮到全身肌肉、協調性及跳繩技巧和創意的「花式跳繩」！

S1 · E2 · 2025年12月16日

由細玩到大 第 2 集

由小時候的塑膠玩具，到長大後收藏的玩具，不論大小男孩們都對玩具愛不釋手！今集鷹小隊「由細玩到大」，由60年代香港盛行的挑棒、打劍仔，玩到現代香港著名的Figure，更加會親自製作屬於鷹小隊的公仔！

S1 · E3 · 2025年12月17日

校園踢波頂瓜瓜 第 3 集

與同學在課室玩遊戲，操場上踢波，這些畫面又有否勾起你在學校成長時的美好回憶？今集四位將會重返校園，玩下曾經風靡課室的集體遊戲。

S1 · E4 · 2025年12月18日

刺出世一 第 4 集

香港「世一」運動，劍擊一定佔一席位！今集鷹小隊將會跟隨香港花劍「世一」運動員蔡俊彥，體驗劍擊運動員嘅一日行程，由內到外體驗運動員嘅訓練日常，更會上演終極對決，重現經典「決一劍」！

S1 · E5 · 2025年12月19日

歷久不衰的香港傳統 第 5 集

「紅白藍」是不少港人的集體回憶，亦代表香港人堅毅不屈的拼搏精神。四位成員到訪本地工場，製作獨一無二的紅白藍手工藝品，素來少接觸手工的四位男子的成品又是否合格呢？

S1 · E6 · 2025年12月22日

粵劇奇鷹初體驗 第 6 集

四位來到香港有代表性的粵劇表演場地，跟專業的粵劇演員學習「唱、做、唸、打」。並分成兩隊在速成練習後上台表演，究竟飾演生角的Stanley、Ian和旦角的Jer、Tiger，會交出怎樣的表演呢？

S1 · E7 · 2025年12月23日

舊日多美好 第 7 集

今集鷹小隊兵分兩路，深入探索香港傳統文化。Tiger、Stanley組成的郊遊小隊將會深入香港邊界的郊區——荔枝窩，探索香港不為人知的百年客家社區，跟林超英大玩消暑法寶。

S1 · E8 · 2025年12月24日

貼地廚神派街坊 第 8 集

留守城市的Ian、Jer到本地醬料店嘗試包極受歡迎的街頭小食燒賣，各人亦須發揮創意混一種全新的燒賣醬料⋯⋯誰的混醬較討人歡心呢？

S1 · E9 · 2025年12月25日

精英級旅遊 第 9 集

Ian、Jer來到了十分受歡迎的香港第一手信——蝴蝶酥的酒店餅房，一探這個不論味道，還是價錢都是頂級的蝴蝶酥的美味背後，更嘗試製作二人的心機之作。

S1 · E10 · 2025年12月26日

咖啡室VS茶冰廳 第 10 集

講起香港飲食文化，必定會想起蛋撻奶茶！今集Ian、Jer到訪已有數十年歷史的舊咖啡室，與熱愛研究茶餐廳的蕭欣浩博士上一課「茶餐廳」課；而Tiger、Stanley則來到茶冰廳活化而成的cafe，享受另類的High Tea。

S1 · E11 · 2025年12月29日

假日風情畫 第 11 集

Ian和 Jer化身學徒跟把香港漫畫帶出國際的漫畫家Man僧學師，除了學習漫畫的基本技巧，二人在Man僧協助下，更把自己心愛的東西畫成壁畫。

S1 · E12 · 2025年12月30日

共聚一「窩」 第 12 集

Ian、Jer則去了一間火鍋店品嚐現代港式火鍋和舊式七彩生鍋，到底舊式和新式火鍋的分別是什麼？哪一款更討兩位歡心？

S1 · E13 · 2025年12月31日

男人的浪漫 第 13 集

男人的浪漫，除了是網絡流傳的豆腐火腩飯，想必離不開是豪車、名錶和美酒。今集Stanley、Tiger將會到訪香港第一間蒸餾氈酒廠，品味擁有香港風味的美酒，更一嚐「世一」調酒師的特調美酒。

S1 · E14 · 2026年1月2日

薪火相傳 第 14 集

今集四位兵分兩路，Jer和Tiger深入以殯儀業聞名的紅磡，拜訪堪稱年紀最輕的喃嘸師傅Oscar，究竟甚麼體驗等著他們呢？

S1 · E15 · 2026年1月3日

四鏡醒獅團 第 15 集

舞獅是一種需要恆心及體力的運動，四子跟本地龍獅團學習舞獅的基本功，將拼搏精神發揮到極緻。來到節目尾聲，四人真情對話，將感受娓娓道來。

S1 · E16 · 2026年1月5日

Episode 16 第 16 集

S1 · E17 · 2026年1月6日

Episode 17 第 17 集

S1 · E18 · 2026年1月7日

Episode 18 第 18 集

S1 · E19 · 2026年1月8日

Episode 19 第 19 集

S1 · E20 · 2026年1月9日

Episode 20 第 20 集