P90X - Shoulders & Arms
Applying the same principles as Chest and Back, you'll superset these muscle groups to exhaustion. As you'll be using smaller muscles, this might prove slightly less of a struggle - but that doesn't mean you won't be fully maxed when this workout is said and done. Just be sure to keep your form during the latter part of the routine, when you'll be tempted to cheat your range of motion. Maintaining good form is critical for proper muscular development and preventing injury, so stay strict and get ripped!
کجا ببینم
هیچ‌جا استریم نمی‌شود
روی هیچ سرویس استریمی در ایالات متحده نیست و اجاره‌ای هم در کار نیست.
امتیاز تو
نقد تو
بازیگران
۲ نفر
انتشار در ایالات متحده ۱۰ آوریل ۲۰۰۴ · کشور سازنده ایالات متحده
تولید
Beachbody LLC
تولید
ایالات متحده
کشور سازنده
زبان‌ها
زبان اصلی
انگلیسی
زبان دیالوگ
انگلیسی
تاریخ‌های انتشار
ایالات متحده · ۱۰ آوریل ۲۰۰۴
فیزیکی
اگر P90X - Shoulders & Arms را دوست داشتی
انتخاب‌هایی با ژانر، مضمون، بازیگران و عوامل مشترک.
