تخطي إلى المحتوى

كل الحلقات

Matt Serra Brazilian Jiu Jitsu Basics

كل الحلقات

موسم واحد · ٤ حلقات

الموسم ١

S١ E١ ٤٥ دقيقة
تُعرض قريبًا

The Guard الحلقة ١

قريبًا
أنت

Matt and Nick Serra review the basics of the guard position including submissions, sweeps, passing, and defending the pass.

S١ E٢ ٤٥ دقيقة
تُعرض قريبًا

Side Control الحلقة ٢

قريبًا
أنت

Matt and Nick Serra review the basics of the side-control position including advancing to mount, submissions, and escapes.

S١ E٣ ٤٥ دقيقة
تُعرض قريبًا

The Mount الحلقة ٣

قريبًا
أنت

Matt and Nick Serra review the basics of the mount position including submissions, maintaining position, and escapes.

S١ E٤ ٤٥ دقيقة
تُعرض قريبًا

Back Mount الحلقة ٤

قريبًا
أنت

Matt and Nick Serra review the basics of the back mount position including submissions, escapes, and taking the back.

٤ حلقات في الموسم ١

بعض التفاصيل مصدرها TheTVDB.

مشاركة

Matt Serra Brazilian Jiu Jitsu Basics

·

·

مُشاهَدة

في هذه الحلقة

تقييمك

مجتمع Wubly

أين توقفت

فتح المسلسل
إضافة ملاحظتك أو تعديلها
لم أشاهدها
مشاركة
wubly

تتبّعه على Wubly

Wubly متاح بالدعوة فقط خلال النسخة التجريبية. انضم إلى قائمة الانتظار وسنرسل إليك دعوة عبر البريد الإلكتروني.

لديك دعوة؟ إنشاء حساب

أنت غير متصل

الصفحات التي زرتها مؤخرًا لا تزال تعمل. تُحفظ تغييراتك على جهازك وستتم مزامنتها عند عودة الاتصال.

عاد الاتصال · جارٍ المزامنة