P90X - Plyometrics
Plyometrics is a series of drills designed to connect strength with speed to produce power. Also known as "jump training," this technique emerged in Eastern Europe in the early 1970s. Coined by American track coach Fred Will, the term derives from the Latin plyo+metrics, or "measurable increases." Plyometrics training relates to any activity that requires speed and strength, as it improves your ability to run faster, jump higher, and maneuver in multidirectional sports. If your game involves a court, field, track, mat, pool, ring, rink, or mountain, plyometrics can help.
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Cast
4 persone
Uscita (Stati Uniti) 10 aprile 2004 · Paese di produzione Stati Uniti
Produzione
Beachbody LLC
Produzione
Stati Uniti
Paese di produzione
Lingue
Lingua originale
Inglese
Parlate sullo schermo
Inglese
Date di uscita
Stati Uniti · 10 aprile 2004
Fisico
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