P90X - Plyometrics
Plyometrics is a series of drills designed to connect strength with speed to produce power. Also known as "jump training," this technique emerged in Eastern Europe in the early 1970s. Coined by American track coach Fred Will, the term derives from the Latin plyo+metrics, or "measurable increases." Plyometrics training relates to any activity that requires speed and strength, as it improves your ability to run faster, jump higher, and maneuver in multidirectional sports. If your game involves a court, field, track, mat, pool, ring, rink, or mountain, plyometrics can help.
내 평점
내 리뷰
출연진
4명
미국 공개 2004년 4월 10일 · 제작 국가 미국
제작
Beachbody LLC
제작
미국
제작 국가
언어
원어
영어
작품 속 언어
영어
공개일
미국 · 2004년 4월 10일
디스크
P90X - Plyometrics 재밌게 봤다면
장르, 주제, 출연진, 제작진이 겹치는 작품이에요.
