٢٠٢١ ٣ مواسم ٢١ حلقةً منتهٍ

Unstress 21 Days of Meditation

٢٠٢١ ٣ مواسم ٢١ حلقةً

الموسم ٣

لا نتائج

الحلقات الخاصة

الموسم ١

الموسم ٢

الموسم ٣

كل الحلقات

١١ دقيقة

S٣ E١ · ٣١ يناير ٢٠٢١

Day 15: Cultivating Gratitude الحلقة ١

Find space to feel truly thankful and appreciative for the blessings in your life. Instructor: Christina Huntington

١٢ دقيقة

S٣ E٢ · ٣١ يناير ٢٠٢١

Day 16: Amplify Calm الحلقة ٢

Strengthen your ability to feel at ease despite the chaos of external circumstances. Instructor: Donovan McGrath

١٠ دقيقة

S٣ E٣ · ٣١ يناير ٢٠٢١

Day 17: Body Communication الحلقة ٣

Open a conversation with your physical being to discover what it really needs. Instructor: Cassandra Bodzak

١١ دقيقة

S٣ E٤ · ٣١ يناير ٢٠٢١

Day 18: Release & Let Go الحلقة ٤

Release stress as you break from feeling stuck in an uncomfortable space, and anchor yourself to a new sense of freedom. Instructor: Scott Schwenk

١٢ دقيقة

S٣ E٥ · ٣١ يناير ٢٠٢١

Day 19: Grounding To Be Present الحلقة ٥

Practice the concept of grounding to still your mind and feel more centered. Instructor: Chris Johnson

١٢ دقيقة

S٣ E٦ · ٣١ يناير ٢٠٢١

Day 20: Centering Breath الحلقة ٦

Learn how to use simple visualization and breathwork to focus on the moment on this beautiful new day. Instructor: Natalie Bell

١١ دقيقة

S٣ E٧ · ٣١ يناير ٢٠٢١

Day 21: Setting Intentions Before Your Day الحلقة ٧

Each day offers new and exciting opportunities. Take advantage of them by establishing your priorities and direction. Instructor: Lauren Eckstrom

٧ حلقات في الموسم ٣

بعض التفاصيل مصدرها TheTVDB.

Unstress 21 Days of Meditation

الموسم ٣

Day 15: Cultivating Gratitude الحلقة ١

Day 16: Amplify Calm الحلقة ٢

Day 17: Body Communication الحلقة ٣

Day 18: Release & Let Go الحلقة ٤

Day 19: Grounding To Be Present الحلقة ٥

Day 20: Centering Breath الحلقة ٦

Day 21: Setting Intentions Before Your Day الحلقة ٧

طاقم التمثيل

إذا أحببت Unstress 21 Days of Meditation