2021 3シーズン 21話完結

Unstress 21 Days of Meditation

2021 3シーズン 21話

シーズン3

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特別編

シーズン1

シーズン2

シーズン3

すべてのエピソード

11分

S3 · E1 · 2021年1月31日

Day 15: Cultivating Gratitude 第1話

Find space to feel truly thankful and appreciative for the blessings in your life. Instructor: Christina Huntington

12分

S3 · E2 · 2021年1月31日

Day 16: Amplify Calm 第2話

Strengthen your ability to feel at ease despite the chaos of external circumstances. Instructor: Donovan McGrath

10分

S3 · E3 · 2021年1月31日

Day 17: Body Communication 第3話

Open a conversation with your physical being to discover what it really needs. Instructor: Cassandra Bodzak

11分

S3 · E4 · 2021年1月31日

Day 18: Release & Let Go 第4話

Release stress as you break from feeling stuck in an uncomfortable space, and anchor yourself to a new sense of freedom. Instructor: Scott Schwenk

12分

S3 · E5 · 2021年1月31日

Day 19: Grounding To Be Present 第5話

Practice the concept of grounding to still your mind and feel more centered. Instructor: Chris Johnson

12分

S3 · E6 · 2021年1月31日

Day 20: Centering Breath 第6話

Learn how to use simple visualization and breathwork to focus on the moment on this beautiful new day. Instructor: Natalie Bell

11分

S3 · E7 · 2021年1月31日

Day 21: Setting Intentions Before Your Day 第7話

Each day offers new and exciting opportunities. Take advantage of them by establishing your priorities and direction. Instructor: Lauren Eckstrom

シーズン3は全7話

一部の情報はTheTVDBから提供されています。

Unstress 21 Days of Meditation

シーズン3

Day 15: Cultivating Gratitude 第1話

Day 16: Amplify Calm 第2話

Day 17: Body Communication 第3話

Day 18: Release & Let Go 第4話

Day 19: Grounding To Be Present 第5話

Day 20: Centering Breath 第6話

Day 21: Setting Intentions Before Your Day 第7話

キャスト