In these three basic workouts, you’ll be guided through a series of fun and easy yoga postures. "Beginners' Class" (46 min.) is an introduction to the practice of yoga; "AM Wake-up" (12 min.) is an energizing workout to start the day by awakening your body and mind; "PM Relax & Restore" (10 min.) is a restorative series of poses to calm your mind and body.
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Andrea Ambandos 監督
アメリカ合衆国での公開 2009年12月1日 · 製作国 アメリカ合衆国
製作
Lionsgate
製作
アメリカ合衆国
製作国
言語
原語
英語
作中の言語
英語
公開日
アメリカ合衆国 · 2009年12月1日
パッケージ
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