In these three basic workouts, you’ll be guided through a series of fun and easy yoga postures. "Beginners' Class" (46 min.) is an introduction to the practice of yoga; "AM Wake-up" (12 min.) is an energizing workout to start the day by awakening your body and mind; "PM Relax & Restore" (10 min.) is a restorative series of poses to calm your mind and body.
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Andrea Ambandos 감독
미국 공개 2009년 12월 1일 · 제작 국가 미국
제작
Lionsgate
제작
미국
제작 국가
언어
원어
영어
작품 속 언어
영어
공개일
미국 · 2009년 12월 1일
디스크
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