In these three basic workouts, you’ll be guided through a series of fun and easy yoga postures. "Beginners' Class" (46 min.) is an introduction to the practice of yoga; "AM Wake-up" (12 min.) is an energizing workout to start the day by awakening your body and mind; "PM Relax & Restore" (10 min.) is a restorative series of poses to calm your mind and body.
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Andrea Ambandos 导演
美国发行 2009年12月1日 · 制片国家/地区 美国
制作
Lionsgate
出品
美国
制片国家/地区
语言
原始语言
英语
剧中语言
英语
发行日期
美国 · 2009年12月1日
实体发行
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