Fitness soba

S١ E١ · ٢٣ مارس ٢٠٢٠

1. epizoda الحلقة ١

S١ E٢ · ٢٤ مارس ٢٠٢٠

2. epizoda الحلقة ٢

S١ E٣ · ٢٥ مارس ٢٠٢٠

3. epizoda الحلقة ٣

S١ E٤ · ٢٦ مارس ٢٠٢٠

4. epizoda الحلقة ٤

S١ E٥ · ٢٧ مارس ٢٠٢٠

5. epizoda الحلقة ٥

S١ E٦ · ٣٠ مارس ٢٠٢٠

6. epizoda الحلقة ٦

S١ E٧ · ٣١ مارس ٢٠٢٠

7. epizoda الحلقة ٧

S١ E٨ · ١ أبريل ٢٠٢٠

8. epizoda الحلقة ٨

S١ E٩ · ٢ أبريل ٢٠٢٠

9. epizoda الحلقة ٩

S١ E١٠ · ٣ أبريل ٢٠٢٠

10. epizoda الحلقة ١٠

S١ E١١ · ٦ أبريل ٢٠٢٠

11. epizoda الحلقة ١١

S١ E١٢ · ٧ أبريل ٢٠٢٠

12. epizoda الحلقة ١٢

S١ E١٣ · ٨ أبريل ٢٠٢٠

13. epizoda الحلقة ١٣

S١ E١٤ · ٩ أبريل ٢٠٢٠

14. epizoda الحلقة ١٤

S١ E١٥ · ١٠ أبريل ٢٠٢٠

Životinjski trening الحلقة ١٥

S١ E١٦ · ١٣ أبريل ٢٠٢٠

16. epizoda الحلقة ١٦

Lagani trening za cijelo tijelo aktivirat će sve mišiće.

S١ E١٧ · ١٤ أبريل ٢٠٢٠

17. epizoda الحلقة ١٧

Varijacije sklekova na tisuće načina.

S١ E١٨ · ١٥ أبريل ٢٠٢٠

18. epizoda الحلقة ١٨

Intenzivan trening interval burnout pravi je izazov za svakog.

S١ E١٩ · ١٦ أبريل ٢٠٢٠

19. epizoda الحلقة ١٩

Core and more – trbušnjaci na razne načine.

S١ E٢٠ · ١٧ أبريل ٢٠٢٠

20. epizoda الحلقة ٢٠

Intervalni trening – zabavan trening, ali ne i manje zahtjevan.

S١ E٢١ · ٢٠ أبريل ٢٠٢٠

21. epizoda الحلقة ٢١

Vježbanje sa bocama napunjenim vodom umjesto bučicama.

S١ E٢٢ · ٢١ أبريل ٢٠٢٠

22. epizoda الحلقة ٢٢

Brzi i jaki tempo za dizanje vlastitog intenziteta odličan je trening za gubljenje kila.

S١ E٢٣ · ٢٢ أبريل ٢٠٢٠

Pliometrija – trening eksplozivne snage الحلقة ٢٣

S١ E٢٤ · ٢٣ أبريل ٢٠٢٠

24. epizoda الحلقة ٢٤

Edo je podigao letvicu malo više, a tema treninga je lako atletski trening.

S١ E٢٥ · ٢٤ أبريل ٢٠٢٠

25. epizoda الحلقة ٢٥

Za posljednji trening Edo je osmislio nešto posebno. Možeš li testirati svoje granice?