Pilates Secrets: Basic Mat Workout
PILATES SECRETS shows you the Pilates mat techniques as you have never seen them before! The Pilates method is a regimen/series of isometric exercises that simultaneously stretch, strengthen, tone and align the body, while eliminating excess tension and strain on the joints. PILATES SECRETS offers step-by-step instruction for 32 popular Pilates mat exercises as demonstrated by two awe-inspiring young men in the nude. This program incorporates the floor techniques that are designed to help you improve your posture, tone and tighten your mid-section.
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Besetzung
1 Person
Raymond Lewis Regie · Kalvin Dobbs Kamera Cutter Hackman Schnitt
Start (Vereinigte Staaten) 10. Februar 2004
Produktion
Secret Fire Entertainment
Produktion
Sprachen
Originalsprache
Englisch
Gesprochen
Englisch
Starttermine
Vereinigte Staaten · 10. Februar 2004
Digital
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