PILATES SECRETS shows you the Pilates mat techniques as you have never seen them before! The Pilates method is a regimen/series of isometric exercises that simultaneously stretch, strengthen, tone and align the body, while eliminating excess tension and strain on the joints. PILATES SECRETS offers step-by-step instruction for 32 popular Pilates mat exercises as demonstrated by two awe-inspiring young men in the nude. This program incorporates the floor techniques that are designed to help you improve your posture, tone and tighten your mid-section.
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キャスト
1人
Raymond Lewis 監督 · Kalvin Dobbs 撮影 Cutter Hackman 編集
アメリカ合衆国での公開 2004年2月10日
製作
Secret Fire Entertainment
製作
言語
原語
英語
作中の言語
英語
公開日
アメリカ合衆国 · 2004年2月10日
デジタル
『Pilates Secrets: Basic Mat Workout』が好きなら
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