PILATES SECRETS shows you the Pilates mat techniques as you have never seen them before! The Pilates method is a regimen/series of isometric exercises that simultaneously stretch, strengthen, tone and align the body, while eliminating excess tension and strain on the joints. PILATES SECRETS offers step-by-step instruction for 32 popular Pilates mat exercises as demonstrated by two awe-inspiring young men in the nude. This program incorporates the floor techniques that are designed to help you improve your posture, tone and tighten your mid-section.
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출연진
1명
Raymond Lewis 감독 · Kalvin Dobbs 촬영 Cutter Hackman 편집
미국 공개 2004년 2월 10일
제작
Secret Fire Entertainment
제작
언어
원어
영어
작품 속 언어
영어
공개일
미국 · 2004년 2월 10일
디지털
Pilates Secrets: Basic Mat Workout 재밌게 봤다면
장르, 주제, 출연진, 제작진이 겹치는 작품이에요.
