Pilates Secrets: Basic Mat Workout
PILATES SECRETS shows you the Pilates mat techniques as you have never seen them before! The Pilates method is a regimen/series of isometric exercises that simultaneously stretch, strengthen, tone and align the body, while eliminating excess tension and strain on the joints. PILATES SECRETS offers step-by-step instruction for 32 popular Pilates mat exercises as demonstrated by two awe-inspiring young men in the nude. This program incorporates the floor techniques that are designed to help you improve your posture, tone and tighten your mid-section.
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Sua nota
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Elenco
1 pessoa
Raymond Lewis Direção · Kalvin Dobbs Fotografia Cutter Hackman Montagem
Lançamento (Estados Unidos) 10 de fevereiro de 2004
Produção
Secret Fire Entertainment
Produção
Idiomas
Idioma original
Inglês
Falados na tela
Inglês
Datas de lançamento
Estados Unidos · 10 de fevereiro de 2004
Digital
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