PILATES SECRETS shows you the Pilates mat techniques as you have never seen them before! The Pilates method is a regimen/series of isometric exercises that simultaneously stretch, strengthen, tone and align the body, while eliminating excess tension and strain on the joints. PILATES SECRETS offers step-by-step instruction for 32 popular Pilates mat exercises as demonstrated by two awe-inspiring young men in the nude. This program incorporates the floor techniques that are designed to help you improve your posture, tone and tighten your mid-section.
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演员
1 人
Raymond Lewis 导演 · Kalvin Dobbs 摄影指导 Cutter Hackman 剪辑
美国发行 2004年2月10日
制作
Secret Fire Entertainment
出品
语言
原始语言
英语
剧中语言
英语
发行日期
美国 · 2004年2月10日
数字发行
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