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Entiende tu mente·Spotify
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1 saison · 446 ép.
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Épisode 2
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Épisode 4
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Épisode 5
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Épisode 6
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Épisode 7
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Épisode 8
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Épisode 9
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Épisode 10
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Épisode 11
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Épisode 52
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Épisode 54
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Épisode 55
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Épisode 56
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Épisode 57
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Épisode 58
S1 · E59
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Épisode 59
S1 · E60
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Épisode 60
S1 · E61
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ETM XTRA: Algunos célebres experimentos de Psicología Social Épisode 61
S1 · E62
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ETM EXTRA: Vuelta al trabajo Épisode 62
S1 · E63
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El duelo Épisode 63
S1 · E64
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Apuntes de Psicología @09 El pie en la puerta (manipulación) Épisode 64
S1 · E65
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La influencia de las expectativas de los demás Épisode 65
S1 · E66
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Apuntes de Psicología #10 La bola baja Épisode 66
S1 · E67
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El sentimiento de culpa Épisode 67
S1 · E68
S1 · E68
Apuntes de Psicología #11 Heurísticos y sesgos cognitivos Épisode 68
S1 · E69
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Impulsividad Épisode 69
S1 · E70
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Astenia Épisode 70
S1 · E71
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Kit de ayuda para personas "hiperempáticas" Épisode 71
S1 · E72
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El sentimiento de desarraigo (el síndrome de Ulises o de aculturación) Épisode 72
S1 · E73
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El miedo escénico Épisode 73
S1 · E74
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El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) Épisode 74
S1 · E75
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El perfeccionismo Épisode 75
S1 · E76
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Rumiación Épisode 76
S1 · E77
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Sentimiento de soledad Épisode 77
S1 · E78
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Autosabotaje Épisode 78
S1 · E79
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Gestión de la incertidumbre Épisode 79
S1 · E80
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La química del amor Épisode 80
S1 · E81
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Relaciones Tóxicas en el núcleo familiar Épisode 81
S1 · E82
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Apuntes de Psicología #12 La emoción de "sorpresa" Épisode 82
S1 · E83
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Amaxofobia, fobia a conducir (a manejar) Épisode 83
S1 · E84
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Apuntes de Psicología #13 La emoción de "miedo" Épisode 84
S1 · E85
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Vivir bien en soledad Épisode 85
S1 · E86
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Motivación Épisode 86
S1 · E87
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Apuntes de Psicología #14 La emoción de "tristeza" Épisode 87
S1 · E88
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Rencor y resentimiento Épisode 88
S1 · E89
S1 · E89
Mi cabeza hace trampas Épisode 89
S1 · E90
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Neuroticismo Épisode 90
S1 · E91
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Anhedonia Épisode 91
S1 · E92
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¿Podemos cambiar? Épisode 92
S1 · E93
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¿Cómo ser un buen líder? Épisode 93
S1 · E94
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Anticipar en negativo Épisode 94
S1 · E95
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Trastornos de la alimentación Épisode 95
S1 · E96
S1 · E96
Apuntes de Psicología #15 La emoción de ira Épisode 96
S1 · E97
S1 · E97
Histrionismo Épisode 97
S1 · E98
S1 · E98
Ideas para afrontar mejor el dolor crónico Épisode 98
S1 · E99
S1 · E99
Algunas reflexiones para emprendedores Épisode 99
S1 · E100
S1 · E100
Historias de resiliencia Épisode 100
S1 · E101
S1 · E101
Apuntes de Psicología #16 La emoción de asco Épisode 101
S1 · E102
S1 · E102
Apuntes de Psicología #17 La emoción de alegría Épisode 102
S1 · E103
S1 · E103
Buscando la felicidad Épisode 103
S1 · E104
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La nostalgia Épisode 104
S1 · E105
S1 · E105
¿Tiene sentido aguantar en una relación que no funciona? Épisode 105
S1 · E106
S1 · E106
Sufro en un trabajo de cara al público Épisode 106
S1 · E107
S1 · E107
Alcoholismo en primera persona Épisode 107
S1 · E108
S1 · E108
Hablamos de la envidia Épisode 108
S1 · E109
S1 · E109
Cómo llevar mejor una mala situación económica Épisode 109
S1 · E110
S1 · E110
El síndrome de Wendy y Peter Pan Épisode 110
S1 · E111
S1 · E111
Ataques de pánico Épisode 111
S1 · E112
S1 · E112
Apuntes de Psicología #18 La paradoja del incentivo Épisode 112
S1 · E113
S1 · E113
Xenofobia Épisode 113
S1 · E114
S1 · E114
Aprender a recibir Épisode 114
S1 · E115
S1 · E115
Depresión pre y post parto en madres y padres Épisode 115
S1 · E116
S1 · E116
Síndrome del explorador Épisode 116
S1 · E117
S1 · E117
¿Cómo nos afecta el estrés físicamente? Épisode 117
S1 · E118
S1 · E118
Miedo al éxito Épisode 118
S1 · E119
S1 · E119
Poner límites en una relación de pareja Épisode 119
S1 · E120
S1 · E120
Buscando el equilibrio Épisode 120
S1 · E121
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Convivir con un narcisista Épisode 121
S1 · E122
S1 · E122
Trabajar desde casa y por cuenta propia Épisode 122
S1 · E123
S1 · E123
El efecto camaleón o ¿por qué imitamos a otros? Épisode 123
S1 · E124
S1 · E124
El síndrome de estar quemado o burnout Épisode 124
S1 · E125
S1 · E125
La psicología de la seducción Épisode 125
S1 · E126
S1 · E126
Los chismes, cotilleos o gossips Épisode 126
S1 · E127
S1 · E127
Dejar de "regalar" el trabajo Épisode 127
S1 · E128
S1 · E128
ESPECIAL CORONAVIRUS 01 | ¿Cómo gestionar esta situación Épisode 128
S1 · E129
S1 · E129
ESPECIAL CORONAVIRUS 02 | La histeria colectiva Épisode 129
S1 · E130
S1 · E130
ESPECIAL CORONAVIRUS 03 | Claves para que los cuidadores se cuiden Épisode 130
S1 · E131
S1 · E131
ESPECIAL CORONAVIRUS 04 | ¿Qué podemos sacar en positivo? Épisode 131
S1 · E132
S1 · E132
Relaciones virtuales y amor on-line Épisode 132
S1 · E133
S1 · E133
El síndrome del nido vacío Épisode 133
S1 · E134
S1 · E134
Perdonarse y perdonar Épisode 134
S1 · E135
S1 · E135
Insomnio Épisode 135
S1 · E136
S1 · E136
Bloqueo o inapetencia sexual Épisode 136
S1 · E137
S1 · E137
El síndrome de la cabaña Épisode 137
S1 · E138
S1 · E138
El divorcio cuando hay hijos de por medio Épisode 138
S1 · E139
S1 · E139
La comunicación en pareja Épisode 139
S1 · E140
S1 · E140
¿Cómo nos afecta el orden y el desorden? Épisode 140
S1 · E141
S1 · E141
Evolución, madurez y felicidad Épisode 141
S1 · E142
S1 · E142
Acércate a EMT #EMT2020 Épisode 142
S1 · E143
S1 · E143
Salir del armario Épisode 143
S1 · E144
S1 · E144
¿Cómo nos afecta la música? Épisode 144
S1 · E145
S1 · E145
La mentira Épisode 145
S1 · E146
S1 · E146
Encontrar la vocación Épisode 146
S1 · E147
S1 · E147
Placer y culpa Épisode 147
S1 · E148
S1 · E148
Estado de ánimo y enfermedad Épisode 148
S1 · E149
S1 · E149
Me responsabilizo de los demás Épisode 149
S1 · E150
S1 · E150
Cherofobia: miedo a ser feliz Épisode 150
S1 · E151
S1 · E151
Las trampas de la comunicación digital Épisode 151
S1 · E152
S1 · E152
El enfado Épisode 152
S1 · E153
S1 · E153
De la evitación al afrontamiento Épisode 153
S1 · E154
S1 · E154
Dependencia emocional de la pareja Épisode 154
S1 · E155
S1 · E155
Escucha activa Épisode 155
S1 · E156
S1 · E156
Acompañar a una persona con ansiedad Épisode 156
S1 · E157
S1 · E157
Ser normal Épisode 157
S1 · E158
S1 · E158
Comida emocional Épisode 158
S1 · E159
S1 · E159
Rehacerse tras una ruptura Épisode 159
S1 · E160
S1 · E160
Miedo al que dirán Épisode 160
S1 · E161
S1 · E161
Despedirse bien Épisode 161
S1 · E162
S1 · E162
Mantener la independencia estando en una relación Épisode 162
S1 · E163
S1 · E163
La inseguridad Épisode 163
S1 · E164
S1 · E164
Aprender a decepcionar expectativas ajenas Épisode 164
S1 · E165
S1 · E165
La percepción del paso del tiempo Épisode 165
S1 · E166
S1 · E166
Los estilos de comunicación pasivo, agresivo y pasivo-agresivo Épisode 166
S1 · E167
S1 · E167
Dejar de sentirse avergonzado por algún hecho del pasado Épisode 167
S1 · E168
S1 · E168
Elegir mi papel en mi vida, mi rol Épisode 168
S1 · E169
S1 · E169
Indecisión Épisode 169
S1 · E170
S1 · E170
Dejar de ser la "hija perfecta" Épisode 170
S1 · E171
S1 · E171
Entre la ingenuidad y la desconfianza Épisode 171
S1 · E172
S1 · E172
Resaca emocional Épisode 172
S1 · E173
S1 · E173
Estar en paro Épisode 173
S1 · E174
S1 · E174
Vivir en el aquí y el ahora Épisode 174
S1 · E175
S1 · E175
Construir relaciones de amistad Épisode 175
S1 · E176
S1 · E176
¿Cómo cuidar bien a alguien que no se vale por si mismo? Épisode 176
S1 · E177
S1 · E177
Recuperar la dignidad Épisode 177
S1 · E178
S1 · E178
Pareja con hijos Épisode 178
S1 · E179
S1 · E179
¿Cómo ser más constantes? Épisode 179
S1 · E180
S1 · E180
El círculo vicioso del amor eterno Épisode 180
S1 · E181
S1 · E181
Cómo manejar la percepción que tienen los demás de nosotros Épisode 181
S1 · E182
S1 · E182
Compras compulsivas Épisode 182
S1 · E183
S1 · E183
Compiten contra mí Épisode 183
S1 · E184
S1 · E184
Perdonarse a uno mismo Épisode 184
S1 · E185
S1 · E185
Aislamiento social Épisode 185
S1 · E186
S1 · E186
Aprender a hacer las cosas mal Épisode 186
S1 · E187
S1 · E187
¿Cómo lidiar con un desprecio? Épisode 187
S1 · E188
S1 · E188
Fluir el comiendo de una relación Épisode 188
S1 · E189
S1 · E189
Miedo al cambio Épisode 189
S1 · E190
S1 · E190
Reconectar con la esperanza Épisode 190
S1 · E191
S1 · E191
Las frustraciones del emprendedor Épisode 191
S1 · E192
S1 · E192
La fama repentina Épisode 192
S1 · E193
S1 · E193
Romper con los hábitos heredados Épisode 193
S1 · E194
S1 · E194
Filofobia o miedo a enamorarse Épisode 194
S1 · E195
S1 · E195
Aprender a NO reaccionar Épisode 195
S1 · E196
S1 · E196
Vivir en el malestar Épisode 196
S1 · E197
S1 · E197
No puedo con las prisas Épisode 197
S1 · E198
S1 · E198
La represión emocional por tabúes culturales Épisode 198
S1 · E199
S1 · E199
Tomarse las cosas "muy a pecho" Épisode 199
S1 · E200
S1 · E200
Llegamos al 200 Épisode 200
S1 · E201
S1 · E201
Consejos para un primer trabajo Épisode 201
S1 · E202
S1 · E202
Cuando todo te va bien Épisode 202
S1 · E203
S1 · E203
Endeudamiento Épisode 203
S1 · E204
S1 · E204
¿Los hábitos se heredan? Épisode 204
S1 · E205
S1 · E205
Bovarismo Épisode 205
S1 · E206
S1 · E206
Equilibrio entre paz y deseo Épisode 206
S1 · E207
S1 · E207
Aprender a aprender Épisode 207
S1 · E208
S1 · E208
Infoxicación Épisode 208
S1 · E209
S1 · E209
Miedo al silencio en las conversaciones Épisode 209
S1 · E210
S1 · E210
Abusar del "aquí no ha pasado nada" Épisode 210
S1 · E211
S1 · E211
¿Por qué algunas personas se indignan más que otras? Épisode 211
S1 · E212
S1 · E212
Amistades desequilibradas Épisode 212
S1 · E213
S1 · E213
Cómo gestionar que tu familia no acepte a tu pareja Épisode 213
S1 · E214
S1 · E214
¿Qué hemos aprendido de la pandemia? Épisode 214
S1 · E215
S1 · E215
Cambiar de opinión Épisode 215
S1 · E216
S1 · E216
Manual de uso para introvertidos Épisode 216
S1 · E217
S1 · E217
Ansiedad ante una cita "tinderiana" Épisode 217
S1 · E218
S1 · E218
No me emociona ser madre Épisode 218
S1 · E219
S1 · E219
Pasos adelante y atrás en el crecimiento personal Épisode 219
S1 · E220
S1 · E220
Cómo no "encariñarte" con tus alumnos Épisode 220
S1 · E221
S1 · E221
¿Es bueno planificar? Épisode 221
S1 · E222
S1 · E222
Aceptar decisiones de los demás Épisode 222
S1 · E223
S1 · E223
Mantener la calma en objetivos a largo plazo Épisode 223
S1 · E224
S1 · E224
Gestionar la tristeza al terminar una relación Épisode 224
S1 · E225
S1 · E225
Ser "demasiado" racional Épisode 225
S1 · E226
S1 · E226
Comenzar una relación sin perder tus espacios Épisode 226
S1 · E227
S1 · E227
Ideas para gestionar los grupos de WhatsApp Épisode 227
S1 · E228
S1 · E228
Falta de voluntad al hacer algo que deseamos hacer Épisode 228
S1 · E229
S1 · E229
El "Love Bombing" Épisode 229
S1 · E230
S1 · E230
Aprovechar que has tocado fondo - Episodio en vídeo 5º aniversario ETM Épisode 230
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S1 · E231
Repetir el patrón de pareja Épisode 231
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S1 · E232
¿Es fiable la intuición? - Episodio en vídeo 5º aniversario ETM Épisode 232
S1 · E233
S1 · E233
La depresión sonriente Épisode 233
S1 · E234
S1 · E234
Volver a socializar Épisode 234
S1 · E235
S1 · E235
Cómo superar el paso por la secta Épisode 235
S1 · E236
S1 · E236
Soy una persona despistada Épisode 236
S1 · E237
S1 · E237
Aceptar que no eres correspondido Épisode 237
S1 · E238
S1 · E238
Necesito ayudar a otras personas para ser feliz Épisode 238
S1 · E239
S1 · E239
Cómo mantener una relación sana con esos animales que tenemos de compañía Épisode 239
S1 · E240
S1 · E240
La falacia del coste hundido Épisode 240
S1 · E241
S1 · E241
Calla por inseguridad a la hora de dar una opinión Épisode 241
S1 · E242
S1 · E242
Cómo lidiar con personas que se quejan mucho Épisode 242
S1 · E243
S1 · E243
Cambios radicales de arquitectura vital Épisode 243
S1 · E244
S1 · E244
Manipulaciones pasivo-agresivas Épisode 244
S1 · E245
S1 · E245
Aprender a pedir Épisode 245
S1 · E246
S1 · E246
Malos hábitos de pensamiento Épisode 246
S1 · E247
S1 · E247
"Así somos" 01, la final de ajedrez Épisode 247
S1 · E248
S1 · E248
Asumir los problemas externos como propios Épisode 248
S1 · E249
S1 · E249
¿Eres inteligente? - Apuntes de psicología 19 Épisode 249
S1 · E250
S1 · E250
relación tóxica con personas narcisistas Épisode 250
S1 · E251
S1 · E251
"Así somos" 02, esperando a un OVNI Épisode 251
S1 · E252
S1 · E252
Motivaciones contrarias Épisode 252
S1 · E253
S1 · E253
¿Qué estilo de apego tienes? - Apuntes de psicología 20 Épisode 253
S1 · E254
S1 · E254
Duelo no resuelto Épisode 254
S1 · E255
S1 · E255
"Así somos" 03, el veneno de la belleza Épisode 255
S1 · E256
S1 · E256
Claves para navegar en medio de tempestades Épisode 256
S1 · E257
S1 · E257
¿Te da tiempo a llegar a todo? - Apuntes de psicología 21 Épisode 257
S1 · E258
S1 · E258
"Así somos" 04, La ayuda de la escucha activa Épisode 258
S1 · E259
S1 · E259
Ser positivos de forma realista Épisode 259
S1 · E260
S1 · E260
¿Fórmulas de la felicidad? - Apuntes de psicología 22 Épisode 260
S1 · E261
S1 · E261
"Así somos" 05, ¿Te crees los rumores? Épisode 261
S1 · E262
S1 · E262
Hablemos de suicidio | Programa especial Épisode 262
S1 · E263
S1 · E263
"Así somos" 06, ¿Qué te da miedo? Épisode 263
S1 · E264
S1 · E264
"Así somos" 07, Lo bueno (y no tan bueno) del anonimato Épisode 264
S1 · E265
S1 · E265
Buscando el bienestar - Apuntes de psicología 23 Épisode 265
S1 · E266
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"Así somos" 08, ¿Recuerdo o ilusión? Épisode 266
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"Colección ETM" 01, ¿Y si soy narcisista? Épisode 267
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"Así somos" 09, ¿Somos independientes? Épisode 268
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"Colección ETM" 02, Amor "titánico" Épisode 269
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"Así somos" 10, Miedo a la muerte Épisode 270
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¿Qué es y qué no es el TDAH? - Apuntes de psicología 24 Épisode 271
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Así Somos 11, ¿Tienes carisma? JFK vs Nixon Épisode 272
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"Colección ETM" 03, Bridget Jones y la inseguridad Épisode 273
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Así Somos 12, Entender nuestros errores Épisode 274
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"Colección ETM" 04, ¿Es malo enfadarse mucho? Épisode 275
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Así Somos 13, ¿El fin justifica los medios? Épisode 276
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Las trampas de la memoria - Apuntes de psicología 25 Épisode 277
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Así somos 14, ¿Fracaso? Épisode 278
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"Colección ETM" 05, ¿Pasa el tiempo demasiado rápido? Épisode 279
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Así Somos 15 | Responsabilidad afectiva y guerra fría Épisode 280
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Colección ETM 06 | El club de los poetas muertos Épisode 281
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Así Somos 16 | Transtorno afectivo estacional Épisode 282
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Colección ETM 07 | Tintín, el optimista inteligente | 183 Épisode 283
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Así somos 17 | Asumit que cuando cambiamos, a veces decepcionamos | 284 Épisode 284
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Colección TYM 08 | HER, idealizando a tu IA | 285 Épisode 285
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Colección ETM 09 | La mentira en "¿Cómo conocí a vuestra madre?" | 286 Épisode 286
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Así somos 18 | Pensamiento mágico en grupo | 287 Épisode 287
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Colección ETM 10 | El Show de Truman | 288 Épisode 288
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Colección ETM 11 | The Wall | 289 Épisode 289
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Hablemos de autismo - Apuntes de psicología 26 | 290 Épisode 290
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Colección ETM 12 - ¡Olvídate de mí! | 291 Épisode 291
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Así Somos 19 | ¿Cómo crían los cucos a sus polluelos? | 292 Épisode 292
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Colección ETM 13 - Succession (Sucesión) | 293 Épisode 293
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Colección ETM 14 - El hombre duplicado / Enemy | 294 Épisode 294
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Así Somos 20 | El síndrome de Casandra | 295 Épisode 295
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Colección ETM 15 | Hook y el miedo a hacerse mayor | 296 Épisode 296
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Colección ETM 16 | La Ola, vuelta al totalitarismo | 297 Épisode 297
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Así Somos 21 | Saliendo de la soledad | 298 Épisode 298
Luis nos trae la historia del Indio del hoyo, un indígena no contactado que vivió en soledad total en medio de la selva brasileña durante 26 años. Era el último superviviente de su tribu, que había sido diezmada por enfermedades y conflictos con los colonos. Este Así Somos, explora la historia del Indio del hoyo y la soledad no deseada. En la segunda parte contestamos a la pregunta de la oyente que nos propone el tema y te dejamos algunas ideas para… (suponemos que lo imaginarás, pero no te ponemos nada más para no hacerte “demasiado” spoiler). Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema.
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Colección ETM 17 | Spiderman, un gran poder conlleva una gran responsabilidad | 299 Épisode 299
El equipo de Entiende Tu Mente se adentra en el mundo de Spiderman para hablar sobre algo que puede que hayas sentido más de una vez, ¿no?: cargar con más responsabilidades de las que deberías. Nos preguntamos cómo encontrar el equilibrio entre ayudar a los demás y cuidarnos a nosotros mismos. Spiderman siempre repite esta famosa frase: "Un gran poder conlleva una gran responsabilidad". El “hombre araña” se preocupa mucho por todo el mundo, en general por encima de sí mismo. Esa forma de actuar tan loable puede pasarnos factura -al igual que a él en la ficción- en la vida real. En este episodio, desmenuzamos cómo esa actitud de asumir demasiado puede agotarnos y afectar nuestra felicidad. ¿Cómo aprender a no llevarnos todo el peso del mundo y saber pedir una mano cuando la necesitamos? ¡No te lo pierdas, comparte con tus colegas, tus panas, y sácale partido a las ideas que conecten contigo!
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Planificando el futuro | Programa especial | 300 Épisode 300
Ideas para que tú planifiques el tuyo y además para que, juntos, planifiquemos el de Entiende Tu Mente. Te invitamos a un episodio único donde nos sumergimos en el emocionante mundo de la planificación. ¿Alguna vez te has preguntado cómo diseñar tus metas de la mejor manera posible? Nosotros muchas veces ;). Vamos a compartir algunos tips valiosos para que puedas trazar un plan realista. Te diremos esos pequeños secretitos que hacen la diferencia entre un plan genial y uno que se queda en el aire. Lo mejor de todo es que mientras tú construyes tus propias metas, nosotros también vamos a poner nuestras cartas sobre la mesa y hablarte sobre cómo estamos planeando el futuro de Entiende Tu Mente. Es como un intercambio de ideas, una lluvia de inspiración para ayudarnos mutuamente a alcanzar lo que deseamos. Así que, si quieres saber cómo darle forma a tus sueños y sumergirte en una conversación llena de consejos prácticos, ¡este episodio es para ti! Porque juntos, tú y nosotros, estam
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Colección ETM 18 | El Principito | 301 Épisode 301
En este episodio de Colección ETM, exploramos las páginas de "El Principito", tratando de encontrar los tesoros de sabiduría que esta pequeña gran obra esconde. ¿Recuerdas cómo te sentiste la primera vez que te adentraste en este pequeño universo? Esa sensación de asombro y descubrimiento que solo "El Principito" puede brindar. Bueno, prepárate para revivirla y descubrir aún más. Molo, Esther y Luis buscan en sus páginas los psicoaprendizajes que su autor compartió con el mundo. Desde las lecciones de amistad hasta la importancia de saber ver “lo importante”, cada capítulo esconde una joya de sabiduría que puede aplicarse a nuestra vida diaria. Si alguna vez te has preguntado cómo llevar las enseñanzas de "El Principito" al mundo real, ¡este episodio es para ti! Exploramos juntos cómo estas lecciones atemporales pueden transformar nuestra forma de ver el mundo y las relaciones que construimos. ¿Y tú, qué aprendiste de este clásico? ¿Cuál es tu pasaje favorito? ¡Comparte tus refl
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Colección ETM 19 | La vida es bella, resiliencia y fantasía | 302 Épisode 302
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Así Somos 22 | Salir de la "danza sin fin" y el FOMO | 303 Épisode 303
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La influencia de los demás, leyendo la saga de Millennium | 304 Épisode 304
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Hablemos de CELOS, leyendo a Otelo | 305 Épisode 305
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Cambiar para encajar en un grupo | 306 Épisode 306
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Ventajas e inconvenientes de ser fiel a tus valores | 307 Épisode 307
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Lamentarme por lo que no hice | 308 Épisode 308
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Caemos en estereotipos, "así somos" | 309 Épisode 309
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Me siento diferente al resto Épisode 310
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¡Comienza la octava temporada! |311 Épisode 311
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Cómo tratar con personas que intentan humillarte | 312 Épisode 312
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Me cuesta disfrutar del momento presente | 313 Épisode 313
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No tengo claro qué hacer con mi vida | 314 Épisode 314
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Cleptomanía (en primera persona) | 315 Épisode 315
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Tomar mi propio camino yendo en contra de lo establecido | 316 Épisode 316
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No puedo dormir | 317 Épisode 317
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Psicología del nómada digital | 318 Épisode 318
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¿Dónde está la felicidad? | 319 Épisode 319
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Buscando el equilibrio entre ocio y trabajo | 320 Épisode 320
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¿Vuelvo a casa o no? | 321 Épisode 321
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Necesito sentirme productivo | 333 Épisode 333
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¿Cómo tratarme mejor? | Experiencias compartidas | 334 Épisode 334
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Un tema tabú: la muerte | 335 Épisode 335
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Romper con una amistad | 336 Épisode 336
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Encontrar nuevas pasiones | 337 Épisode 337
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Así somos... aunque no queramos verlo | Experiencias compartidas | 338 Épisode 338
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Me agobio al viajar por querer verlo todo | 346 Épisode 346
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Claves para entender y acompañar a un adolescente | Experiencias compartidas | 347 Épisode 347
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Ideas para acompañar bien a alguien que lo está pasando mal | 348 Épisode 348
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Mi pareja y yo tenemos distintos tipos de apego | 350 Épisode 350
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Aceptar la ansiedad | Experiencias compartidas | 351 Épisode 351
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Aprender a decepcionarse | 352 Épisode 352
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Me cuesta reconocer y expresas mis emociones | 353 Épisode 353
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Acompañar a una persona con algún tipo de adicción | 354 Épisode 354
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¿Cuándo acudir a terapia? | 355 Épisode 355
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Hablemos de Acoso Escolar o Bullying | Experiencias compartidas | 356 Épisode 356
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Como gestionar la rabia y el rencor | 357 Épisode 357
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Respetar las decisiones de los demás | 358 Épisode 358
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Distribuir mejor mi tiempo para ganar en bienestar | Experiencias compartidas | 359 Épisode 359
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Aprender a desaprender | 360 Épisode 360
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Amar con cabeza | Experiencias compartidas | 379 Épisode 379
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Ya no puedo más con este trabajo (Burnout) | 380 Épisode 380
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Dejo siempre tareas pendientes | 386 Épisode 386
A veces aplazamos correos, decisiones, obligaciones o incluso actividades que habíamos elegido hacer. La procrastinación no siempre se debe a pereza o falta de organización: en ocasiones, puede estar relacionada con cómo gestionamos nuestra energía, atención o autoexigencia. ¿Tú también postergas tareas?
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Reconstruirse tras una infidelidad | 387 Épisode 387
A veces, cuando una promesa, un vínculo o una idea de futuro se rompe, sentimos que nuestro mundo se desmorona. Vivir una infidelidad puede tambalear la autoestima, la confianza y nuestra forma de relacionarnos. Aparecen preguntas difíciles: ¿Qué falló? ¿En qué me equivoqué? ¿Podré volver a confiar?
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388 Épisode 388
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Trampas que nos hacemos para no cambiar | Experiencias compartidas | 395 Épisode 395
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Necesito caerle bien a todo el mundo | 396 Épisode 396
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La apatía: nada me hace ilusión | 397 Épisode 397
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¿Tengo una actitud paternalista? | 398 Épisode 398
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Migraña: cómo sobrellevar el día a día | 399 Épisode 399
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Empezar una relación con expectativas realistas | 401 Épisode 401
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Procesar la pérdida de un animal | 402 Épisode 402
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Beneficios de la autocompasión | Experiencias compartidas | 403 Épisode 403
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Mantener vínculos sanos de amistad | 404 Épisode 404
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Ecoansiedad (ansiedad climática) | 405 Épisode 405
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Diferencia de edad en la pareja: cómo entenderse | 406 Épisode 406
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Procastinación del sueño ¿por qué retraso la hora de irme a dormir? | Experiencias compartidas | 407 Épisode 407
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El duelo migratorio | 413 Épisode 413
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Gestionar el fracaso | 414 Épisode 414
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La psicología del juego: sesgos, azar y trampas | Experiencias compartidas | 415 Épisode 415
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No llego a todo | 416 Épisode 416
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¿Por qué no encajo en los grupos? | 417 Épisode 417
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Miedo tras salir de la zona de confort | 418 Épisode 418
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Conflicto de roles: familia, trabajo y ocio Épisode 419
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Hiperindependencia | 420 Épisode 420
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Reaprender a disfrutar | 421 Épisode 421
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Cómo tener conversaciones difíciles en pareja | 422 Épisode 422
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¿Esto que me pasa es normal? | Experiencias compartidas | 423 Épisode 423
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Preguntar a la IA sobre emociones ¿acierto o error? | 424 Épisode 424
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No conseguí lo que soñé | 425 Épisode 425
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La presión del reloj biológico: ¿quiero ser madre? | 426 Épisode 426
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Del burnout a vivir a jornada completa | Experiencias compartidas | 427 Épisode 427
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Acompañar en el duelo | 428 Épisode 428
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Aprender a soltar | 429 Épisode 429
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Ansiedad ante las entrevistas de trabajo | 430 Épisode 430
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Lidiar con la pérdida | Experiencias compartidas | 431 Épisode 431
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Limbo emocional: los "casi algo" | 432 Épisode 432
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La soledad del trabajo remoto | 433 Épisode 433
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Me afecta mucho el mal humor de los demás | 434 Épisode 434
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Vínculo e instinto: aprendiendo de lo salvaje | Experiencias compartidas |435 Épisode 435
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Necesito parecer interesante | 436 Épisode 436
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Adaptarse a una relación tranquila tras una muy estresante | 437 Épisode 437
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Expectativas vs realidad: independizarse | 438 Épisode 438
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La adicción a las pantallas | Experiencias compartidas | 439 Épisode 439
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Fuera de consulta con Luis Muiño | 440 Épisode 440
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Miedo a que todo vaya bien | 441 Épisode 441
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Cómo se hace Así Somos | Experiencias compartidas | 442 Épisode 442
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Fuera de consulta con Lidia Mora | 443 Épisode 443
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El trabajo | Especial EMT | 444 Épisode 444
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Me canso de todos mis trabajos | 445 Épisode 445
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Fuera de consulta con Gonzalo Brito | 446 Épisode 446
Saison 1 : 446 épisodes
Certaines infos viennent de TheTVDB.