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Entiende tu mente·Spotify

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1 season · 446 eps

Season 1

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Episode 1

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Episode 11

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Episode 13

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Episode 14

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Episode 20

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Episode 23

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Episode 24

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Episode 26

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Episode 28

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Episode 29

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Episode 31

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Episode 32

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Episode 33

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Episode 34

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Episode 35

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Episode 36

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Episode 37

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Episode 38

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Episode 39

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Episode 40

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Episode 41

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Episode 42

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Episode 43

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Episode 44

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Episode 45

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Episode 46

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Episode 47

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Episode 48

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Episode 49

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Episode 50

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Episode 51

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Episode 52

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Episode 53

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Episode 54

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Episode 55

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Episode 56

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Episode 57

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Episode 58

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S1 · E59

Episode 59

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S1 · E60

Episode 60

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S1 · E61

ETM XTRA: Algunos célebres experimentos de Psicología Social Episode 61

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S1 · E62

ETM EXTRA: Vuelta al trabajo Episode 62

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S1 · E63

El duelo Episode 63

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S1 · E64

Apuntes de Psicología @09 El pie en la puerta (manipulación) Episode 64

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S1 · E65

La influencia de las expectativas de los demás Episode 65

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S1 · E66

Apuntes de Psicología #10 La bola baja Episode 66

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S1 · E67

El sentimiento de culpa Episode 67

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S1 · E68

Apuntes de Psicología #11 Heurísticos y sesgos cognitivos Episode 68

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S1 · E69

Impulsividad Episode 69

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S1 · E70

Astenia Episode 70

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S1 · E71

Kit de ayuda para personas "hiperempáticas" Episode 71

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S1 · E72

El sentimiento de desarraigo (el síndrome de Ulises o de aculturación) Episode 72

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S1 · E73

El miedo escénico Episode 73

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S1 · E74

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) Episode 74

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S1 · E75

El perfeccionismo Episode 75

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S1 · E76

Rumiación Episode 76

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S1 · E77

Sentimiento de soledad Episode 77

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S1 · E78

Autosabotaje Episode 78

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S1 · E79

Gestión de la incertidumbre Episode 79

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S1 · E80

La química del amor Episode 80

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S1 · E81

Relaciones Tóxicas en el núcleo familiar Episode 81

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S1 · E82

Apuntes de Psicología #12 La emoción de "sorpresa" Episode 82

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S1 · E83

Amaxofobia, fobia a conducir (a manejar) Episode 83

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S1 · E84

Apuntes de Psicología #13 La emoción de "miedo" Episode 84

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S1 · E85

Vivir bien en soledad Episode 85

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S1 · E86

Motivación Episode 86

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S1 · E87

Apuntes de Psicología #14 La emoción de "tristeza" Episode 87

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S1 · E88

Rencor y resentimiento Episode 88

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S1 · E89

Mi cabeza hace trampas Episode 89

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S1 · E90

Neuroticismo Episode 90

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S1 · E91

Anhedonia Episode 91

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S1 · E92

¿Podemos cambiar? Episode 92

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S1 · E93

¿Cómo ser un buen líder? Episode 93

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S1 · E94

Anticipar en negativo Episode 94

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S1 · E95

Trastornos de la alimentación Episode 95

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S1 · E96

Apuntes de Psicología #15 La emoción de ira Episode 96

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S1 · E97

Histrionismo Episode 97

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S1 · E98

Ideas para afrontar mejor el dolor crónico Episode 98

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S1 · E99

Algunas reflexiones para emprendedores Episode 99

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S1 · E100

Historias de resiliencia Episode 100

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S1 · E101

Apuntes de Psicología #16 La emoción de asco Episode 101

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S1 · E102

Apuntes de Psicología #17 La emoción de alegría Episode 102

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S1 · E103

Buscando la felicidad Episode 103

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S1 · E104

La nostalgia Episode 104

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S1 · E105

¿Tiene sentido aguantar en una relación que no funciona? Episode 105

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S1 · E106

Sufro en un trabajo de cara al público Episode 106

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S1 · E107

Alcoholismo en primera persona Episode 107

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S1 · E108

Hablamos de la envidia Episode 108

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S1 · E109

Cómo llevar mejor una mala situación económica Episode 109

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S1 · E110

El síndrome de Wendy y Peter Pan Episode 110

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S1 · E111

Ataques de pánico Episode 111

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S1 · E112

Apuntes de Psicología #18 La paradoja del incentivo Episode 112

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S1 · E113

Xenofobia Episode 113

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S1 · E114

Aprender a recibir Episode 114

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S1 · E115

Depresión pre y post parto en madres y padres Episode 115

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S1 · E116

Síndrome del explorador Episode 116

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S1 · E117

¿Cómo nos afecta el estrés físicamente? Episode 117

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S1 · E118

Miedo al éxito Episode 118

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S1 · E119

Poner límites en una relación de pareja Episode 119

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S1 · E120

Buscando el equilibrio Episode 120

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S1 · E121

Convivir con un narcisista Episode 121

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S1 · E122

Trabajar desde casa y por cuenta propia Episode 122

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S1 · E123

El efecto camaleón o ¿por qué imitamos a otros? Episode 123

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S1 · E124

El síndrome de estar quemado o burnout Episode 124

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S1 · E125

La psicología de la seducción Episode 125

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S1 · E126

Los chismes, cotilleos o gossips Episode 126

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S1 · E127

Dejar de "regalar" el trabajo Episode 127

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S1 · E128

ESPECIAL CORONAVIRUS 01 | ¿Cómo gestionar esta situación Episode 128

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S1 · E129

ESPECIAL CORONAVIRUS 02 | La histeria colectiva Episode 129

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S1 · E130

ESPECIAL CORONAVIRUS 03 | Claves para que los cuidadores se cuiden Episode 130

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S1 · E131

ESPECIAL CORONAVIRUS 04 | ¿Qué podemos sacar en positivo? Episode 131

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S1 · E132

Relaciones virtuales y amor on-line Episode 132

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S1 · E133

El síndrome del nido vacío Episode 133

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S1 · E134

Perdonarse y perdonar Episode 134

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S1 · E135

Insomnio Episode 135

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S1 · E136

Bloqueo o inapetencia sexual Episode 136

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S1 · E137

El síndrome de la cabaña Episode 137

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S1 · E138

El divorcio cuando hay hijos de por medio Episode 138

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S1 · E139

La comunicación en pareja Episode 139

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S1 · E140

¿Cómo nos afecta el orden y el desorden? Episode 140

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S1 · E141

Evolución, madurez y felicidad Episode 141

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S1 · E142

Acércate a EMT #EMT2020 Episode 142

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S1 · E143

Salir del armario Episode 143

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S1 · E144

¿Cómo nos afecta la música? Episode 144

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S1 · E145

La mentira Episode 145

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S1 · E146

Encontrar la vocación Episode 146

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S1 · E147

Placer y culpa Episode 147

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S1 · E148

Estado de ánimo y enfermedad Episode 148

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S1 · E149

Me responsabilizo de los demás Episode 149

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S1 · E150

Cherofobia: miedo a ser feliz Episode 150

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S1 · E151

Las trampas de la comunicación digital Episode 151

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S1 · E152

El enfado Episode 152

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S1 · E153

De la evitación al afrontamiento Episode 153

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S1 · E154

Dependencia emocional de la pareja Episode 154

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S1 · E155

Escucha activa Episode 155

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S1 · E156

Acompañar a una persona con ansiedad Episode 156

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S1 · E157

Ser normal Episode 157

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S1 · E158

Comida emocional Episode 158

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S1 · E159

Rehacerse tras una ruptura Episode 159

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S1 · E160

Miedo al que dirán Episode 160

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S1 · E161

Despedirse bien Episode 161

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S1 · E162

Mantener la independencia estando en una relación Episode 162

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S1 · E163

La inseguridad Episode 163

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S1 · E164

Aprender a decepcionar expectativas ajenas Episode 164

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S1 · E165

La percepción del paso del tiempo Episode 165

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S1 · E166

Los estilos de comunicación pasivo, agresivo y pasivo-agresivo Episode 166

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S1 · E167

Dejar de sentirse avergonzado por algún hecho del pasado Episode 167

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S1 · E168

Elegir mi papel en mi vida, mi rol Episode 168

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S1 · E169

Indecisión Episode 169

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S1 · E170

Dejar de ser la "hija perfecta" Episode 170

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S1 · E171

Entre la ingenuidad y la desconfianza Episode 171

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S1 · E172

Resaca emocional Episode 172

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S1 · E173

Estar en paro Episode 173

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S1 · E174

Vivir en el aquí y el ahora Episode 174

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S1 · E175

Construir relaciones de amistad Episode 175

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S1 · E176

¿Cómo cuidar bien a alguien que no se vale por si mismo? Episode 176

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S1 · E177

Recuperar la dignidad Episode 177

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S1 · E178

Pareja con hijos Episode 178

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S1 · E179

¿Cómo ser más constantes? Episode 179

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S1 · E180

El círculo vicioso del amor eterno Episode 180

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S1 · E181

Cómo manejar la percepción que tienen los demás de nosotros Episode 181

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S1 · E182

Compras compulsivas Episode 182

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S1 · E183

Compiten contra mí Episode 183

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S1 · E184

Perdonarse a uno mismo Episode 184

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S1 · E185

Aislamiento social Episode 185

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S1 · E186

Aprender a hacer las cosas mal Episode 186

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S1 · E187

¿Cómo lidiar con un desprecio? Episode 187

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S1 · E188

Fluir el comiendo de una relación Episode 188

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S1 · E189

Miedo al cambio Episode 189

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S1 · E190

Reconectar con la esperanza Episode 190

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S1 · E191

Las frustraciones del emprendedor Episode 191

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S1 · E192

La fama repentina Episode 192

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S1 · E193

Romper con los hábitos heredados Episode 193

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S1 · E194

Filofobia o miedo a enamorarse Episode 194

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S1 · E195

Aprender a NO reaccionar Episode 195

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S1 · E196

Vivir en el malestar Episode 196

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S1 · E197

No puedo con las prisas Episode 197

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S1 · E198

La represión emocional por tabúes culturales Episode 198

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S1 · E199

Tomarse las cosas "muy a pecho" Episode 199

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S1 · E200

Llegamos al 200 Episode 200

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S1 · E201

Consejos para un primer trabajo Episode 201

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S1 · E202

Cuando todo te va bien Episode 202

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S1 · E203

Endeudamiento Episode 203

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S1 · E204

¿Los hábitos se heredan? Episode 204

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S1 · E205

Bovarismo Episode 205

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S1 · E206

Equilibrio entre paz y deseo Episode 206

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S1 · E207

Aprender a aprender Episode 207

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S1 · E208

Infoxicación Episode 208

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S1 · E209

Miedo al silencio en las conversaciones Episode 209

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S1 · E210

Abusar del "aquí no ha pasado nada" Episode 210

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S1 · E211

¿Por qué algunas personas se indignan más que otras? Episode 211

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S1 · E212

Amistades desequilibradas Episode 212

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S1 · E213

Cómo gestionar que tu familia no acepte a tu pareja Episode 213

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S1 · E214

¿Qué hemos aprendido de la pandemia? Episode 214

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S1 · E215

Cambiar de opinión Episode 215

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S1 · E216

Manual de uso para introvertidos Episode 216

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S1 · E217

Ansiedad ante una cita "tinderiana" Episode 217

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S1 · E218

No me emociona ser madre Episode 218

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S1 · E219

Pasos adelante y atrás en el crecimiento personal Episode 219

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S1 · E220

Cómo no "encariñarte" con tus alumnos Episode 220

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S1 · E221

¿Es bueno planificar? Episode 221

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S1 · E222

Aceptar decisiones de los demás Episode 222

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S1 · E223

Mantener la calma en objetivos a largo plazo Episode 223

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S1 · E224

Gestionar la tristeza al terminar una relación Episode 224

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S1 · E225

Ser "demasiado" racional Episode 225

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S1 · E226

Comenzar una relación sin perder tus espacios Episode 226

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S1 · E227

Ideas para gestionar los grupos de WhatsApp Episode 227

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S1 · E228

Falta de voluntad al hacer algo que deseamos hacer Episode 228

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S1 · E229

El "Love Bombing" Episode 229

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S1 · E230

Aprovechar que has tocado fondo - Episodio en vídeo 5º aniversario ETM Episode 230

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S1 · E231

Repetir el patrón de pareja Episode 231

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S1 · E232

¿Es fiable la intuición? - Episodio en vídeo 5º aniversario ETM Episode 232

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S1 · E233

La depresión sonriente Episode 233

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S1 · E234

Volver a socializar Episode 234

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S1 · E235

Cómo superar el paso por la secta Episode 235

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S1 · E236

Soy una persona despistada Episode 236

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S1 · E237

Aceptar que no eres correspondido Episode 237

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S1 · E238

Necesito ayudar a otras personas para ser feliz Episode 238

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S1 · E239

Cómo mantener una relación sana con esos animales que tenemos de compañía Episode 239

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S1 · E240

La falacia del coste hundido Episode 240

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S1 · E241

Calla por inseguridad a la hora de dar una opinión Episode 241

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S1 · E242

Cómo lidiar con personas que se quejan mucho Episode 242

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S1 · E243

Cambios radicales de arquitectura vital Episode 243

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S1 · E244

Manipulaciones pasivo-agresivas Episode 244

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S1 · E245

Aprender a pedir Episode 245

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S1 · E246

Malos hábitos de pensamiento Episode 246

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S1 · E247

"Así somos" 01, la final de ajedrez Episode 247

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S1 · E248

Asumir los problemas externos como propios Episode 248

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S1 · E249

¿Eres inteligente? - Apuntes de psicología 19 Episode 249

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S1 · E250

relación tóxica con personas narcisistas Episode 250

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S1 · E251

"Así somos" 02, esperando a un OVNI Episode 251

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S1 · E252

Motivaciones contrarias Episode 252

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S1 · E253

¿Qué estilo de apego tienes? - Apuntes de psicología 20 Episode 253

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S1 · E254

Duelo no resuelto Episode 254

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S1 · E255

"Así somos" 03, el veneno de la belleza Episode 255

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S1 · E256

Claves para navegar en medio de tempestades Episode 256

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S1 · E257

¿Te da tiempo a llegar a todo? - Apuntes de psicología 21 Episode 257

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S1 · E258

"Así somos" 04, La ayuda de la escucha activa Episode 258

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S1 · E259

Ser positivos de forma realista Episode 259

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S1 · E260

¿Fórmulas de la felicidad? - Apuntes de psicología 22 Episode 260

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S1 · E261

"Así somos" 05, ¿Te crees los rumores? Episode 261

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S1 · E262

Hablemos de suicidio | Programa especial Episode 262

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S1 · E263

"Así somos" 06, ¿Qué te da miedo? Episode 263

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S1 · E264

"Así somos" 07, Lo bueno (y no tan bueno) del anonimato Episode 264

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S1 · E265

Buscando el bienestar - Apuntes de psicología 23 Episode 265

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S1 · E266

"Así somos" 08, ¿Recuerdo o ilusión? Episode 266

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S1 · E267

"Colección ETM" 01, ¿Y si soy narcisista? Episode 267

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S1 · E268

"Así somos" 09, ¿Somos independientes? Episode 268

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S1 · E269

"Colección ETM" 02, Amor "titánico" Episode 269

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S1 · E270

"Así somos" 10, Miedo a la muerte Episode 270

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S1 · E271

¿Qué es y qué no es el TDAH? - Apuntes de psicología 24 Episode 271

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S1 · E272

Así Somos 11, ¿Tienes carisma? JFK vs Nixon Episode 272

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S1 · E273

"Colección ETM" 03, Bridget Jones y la inseguridad Episode 273

You
S1 · E274

Así Somos 12, Entender nuestros errores Episode 274

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S1 · E275

"Colección ETM" 04, ¿Es malo enfadarse mucho? Episode 275

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S1 · E276

Así Somos 13, ¿El fin justifica los medios? Episode 276

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S1 · E277

Las trampas de la memoria - Apuntes de psicología 25 Episode 277

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S1 · E278

Así somos 14, ¿Fracaso? Episode 278

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S1 · E279

"Colección ETM" 05, ¿Pasa el tiempo demasiado rápido? Episode 279

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S1 · E280

Así Somos 15 | Responsabilidad afectiva y guerra fría Episode 280

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S1 · E281

Colección ETM 06 | El club de los poetas muertos Episode 281

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S1 · E282

Así Somos 16 | Transtorno afectivo estacional Episode 282

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S1 · E283

Colección ETM 07 | Tintín, el optimista inteligente | 183 Episode 283

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S1 · E284

Así somos 17 | Asumit que cuando cambiamos, a veces decepcionamos | 284 Episode 284

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S1 · E285

Colección TYM 08 | HER, idealizando a tu IA | 285 Episode 285

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S1 · E286

Colección ETM 09 | La mentira en "¿Cómo conocí a vuestra madre?" | 286 Episode 286

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S1 · E287

Así somos 18 | Pensamiento mágico en grupo | 287 Episode 287

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S1 · E288

Colección ETM 10 | El Show de Truman | 288 Episode 288

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S1 · E289

Colección ETM 11 | The Wall | 289 Episode 289

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S1 · E290

Hablemos de autismo - Apuntes de psicología 26 | 290 Episode 290

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S1 · E291

Colección ETM 12 - ¡Olvídate de mí! | 291 Episode 291

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S1 · E292

Así Somos 19 | ¿Cómo crían los cucos a sus polluelos? | 292 Episode 292

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S1 · E293

Colección ETM 13 - Succession (Sucesión) | 293 Episode 293

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S1 · E294

Colección ETM 14 - El hombre duplicado / Enemy | 294 Episode 294

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S1 · E295

Así Somos 20 | El síndrome de Casandra | 295 Episode 295

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S1 · E296

Colección ETM 15 | Hook y el miedo a hacerse mayor | 296 Episode 296

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S1 · E297

Colección ETM 16 | La Ola, vuelta al totalitarismo | 297 Episode 297

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S1 · E298

Así Somos 21 | Saliendo de la soledad | 298 Episode 298

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Luis nos trae la historia del Indio del hoyo, un indígena no contactado que vivió en soledad total en medio de la selva brasileña durante 26 años. Era el último superviviente de su tribu, que había sido diezmada por enfermedades y conflictos con los colonos. Este Así Somos, explora la historia del Indio del hoyo y la soledad no deseada. En la segunda parte contestamos a la pregunta de la oyente que nos propone el tema y te dejamos algunas ideas para… (suponemos que lo imaginarás, pero no te ponemos nada más para no hacerte “demasiado” spoiler). Esperemos que este pódcast te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas con las que te gustaría charlar más a fondo sobre este tema.

S1 · E299

Colección ETM 17 | Spiderman, un gran poder conlleva una gran responsabilidad | 299 Episode 299

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El equipo de Entiende Tu Mente se adentra en el mundo de Spiderman para hablar sobre algo que puede que hayas sentido más de una vez, ¿no?: cargar con más responsabilidades de las que deberías. Nos preguntamos cómo encontrar el equilibrio entre ayudar a los demás y cuidarnos a nosotros mismos. Spiderman siempre repite esta famosa frase: "Un gran poder conlleva una gran responsabilidad". El “hombre araña” se preocupa mucho por todo el mundo, en general por encima de sí mismo. Esa forma de actuar tan loable puede pasarnos factura -al igual que a él en la ficción- en la vida real. En este episodio, desmenuzamos cómo esa actitud de asumir demasiado puede agotarnos y afectar nuestra felicidad. ¿Cómo aprender a no llevarnos todo el peso del mundo y saber pedir una mano cuando la necesitamos? ¡No te lo pierdas, comparte con tus colegas, tus panas, y sácale partido a las ideas que conecten contigo!

S1 · E300

Planificando el futuro | Programa especial | 300 Episode 300

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Ideas para que tú planifiques el tuyo y además para que, juntos, planifiquemos el de Entiende Tu Mente. Te invitamos a un episodio único donde nos sumergimos en el emocionante mundo de la planificación. ¿Alguna vez te has preguntado cómo diseñar tus metas de la mejor manera posible? Nosotros muchas veces ;). Vamos a compartir algunos tips valiosos para que puedas trazar un plan realista. Te diremos esos pequeños secretitos que hacen la diferencia entre un plan genial y uno que se queda en el aire. Lo mejor de todo es que mientras tú construyes tus propias metas, nosotros también vamos a poner nuestras cartas sobre la mesa y hablarte sobre cómo estamos planeando el futuro de Entiende Tu Mente. Es como un intercambio de ideas, una lluvia de inspiración para ayudarnos mutuamente a alcanzar lo que deseamos. Así que, si quieres saber cómo darle forma a tus sueños y sumergirte en una conversación llena de consejos prácticos, ¡este episodio es para ti! Porque juntos, tú y nosotros, estam

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Colección ETM 18 | El Principito | 301 Episode 301

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En este episodio de Colección ETM, exploramos las páginas de "El Principito", tratando de encontrar los tesoros de sabiduría que esta pequeña gran obra esconde. ¿Recuerdas cómo te sentiste la primera vez que te adentraste en este pequeño universo? Esa sensación de asombro y descubrimiento que solo "El Principito" puede brindar. Bueno, prepárate para revivirla y descubrir aún más. Molo, Esther y Luis buscan en sus páginas los psicoaprendizajes que su autor compartió con el mundo. Desde las lecciones de amistad hasta la importancia de saber ver “lo importante”, cada capítulo esconde una joya de sabiduría que puede aplicarse a nuestra vida diaria. Si alguna vez te has preguntado cómo llevar las enseñanzas de "El Principito" al mundo real, ¡este episodio es para ti! Exploramos juntos cómo estas lecciones atemporales pueden transformar nuestra forma de ver el mundo y las relaciones que construimos. ¿Y tú, qué aprendiste de este clásico? ¿Cuál es tu pasaje favorito? ¡Comparte tus refl

S1 · E302

Colección ETM 19 | La vida es bella, resiliencia y fantasía | 302 Episode 302

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S1 · E303

Así Somos 22 | Salir de la "danza sin fin" y el FOMO | 303 Episode 303

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S1 · E304

La influencia de los demás, leyendo la saga de Millennium | 304 Episode 304

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S1 · E305

Hablemos de CELOS, leyendo a Otelo | 305 Episode 305

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S1 · E306

Cambiar para encajar en un grupo | 306 Episode 306

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S1 · E307

Ventajas e inconvenientes de ser fiel a tus valores | 307 Episode 307

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S1 · E308

Lamentarme por lo que no hice | 308 Episode 308

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S1 · E309

Caemos en estereotipos, "así somos" | 309 Episode 309

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S1 · E310

Me siento diferente al resto Episode 310

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S1 · E311

¡Comienza la octava temporada! |311 Episode 311

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S1 · E312

Cómo tratar con personas que intentan humillarte | 312 Episode 312

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S1 · E313

Me cuesta disfrutar del momento presente | 313 Episode 313

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S1 · E314

No tengo claro qué hacer con mi vida | 314 Episode 314

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S1 · E315

Cleptomanía (en primera persona) | 315 Episode 315

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S1 · E316

Tomar mi propio camino yendo en contra de lo establecido | 316 Episode 316

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S1 · E317

No puedo dormir | 317 Episode 317

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S1 · E318

Psicología del nómada digital | 318 Episode 318

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S1 · E319

¿Dónde está la felicidad? | 319 Episode 319

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S1 · E320

Buscando el equilibrio entre ocio y trabajo | 320 Episode 320

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S1 · E321

¿Vuelvo a casa o no? | 321 Episode 321

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S1 · E333

Necesito sentirme productivo | 333 Episode 333

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S1 · E334

¿Cómo tratarme mejor? | Experiencias compartidas | 334 Episode 334

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S1 · E335

Un tema tabú: la muerte | 335 Episode 335

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S1 · E336

Romper con una amistad | 336 Episode 336

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S1 · E337

Encontrar nuevas pasiones | 337 Episode 337

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S1 · E338

Así somos... aunque no queramos verlo | Experiencias compartidas | 338 Episode 338

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S1 · E346

Me agobio al viajar por querer verlo todo | 346 Episode 346

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S1 · E347

Claves para entender y acompañar a un adolescente | Experiencias compartidas | 347 Episode 347

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S1 · E348

Ideas para acompañar bien a alguien que lo está pasando mal | 348 Episode 348

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S1 · E350

Mi pareja y yo tenemos distintos tipos de apego | 350 Episode 350

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S1 · E351

Aceptar la ansiedad | Experiencias compartidas | 351 Episode 351

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S1 · E352

Aprender a decepcionarse | 352 Episode 352

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S1 · E353

Me cuesta reconocer y expresas mis emociones | 353 Episode 353

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S1 · E354

Acompañar a una persona con algún tipo de adicción | 354 Episode 354

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S1 · E355

¿Cuándo acudir a terapia? | 355 Episode 355

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S1 · E356

Hablemos de Acoso Escolar o Bullying | Experiencias compartidas | 356 Episode 356

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S1 · E357

Como gestionar la rabia y el rencor | 357 Episode 357

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S1 · E358

Respetar las decisiones de los demás | 358 Episode 358

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Distribuir mejor mi tiempo para ganar en bienestar | Experiencias compartidas | 359 Episode 359

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Aprender a desaprender | 360 Episode 360

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Amar con cabeza | Experiencias compartidas | 379 Episode 379

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S1 · E380

Ya no puedo más con este trabajo (Burnout) | 380 Episode 380

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Dejo siempre tareas pendientes | 386 Episode 386

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A veces aplazamos correos, decisiones, obligaciones o incluso actividades que habíamos elegido hacer. La procrastinación no siempre se debe a pereza o falta de organización: en ocasiones, puede estar relacionada con cómo gestionamos nuestra energía, atención o autoexigencia. ¿Tú también postergas tareas?

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Reconstruirse tras una infidelidad | 387 Episode 387

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A veces, cuando una promesa, un vínculo o una idea de futuro se rompe, sentimos que nuestro mundo se desmorona. Vivir una infidelidad puede tambalear la autoestima, la confianza y nuestra forma de relacionarnos. Aparecen preguntas difíciles: ¿Qué falló? ¿En qué me equivoqué? ¿Podré volver a confiar?

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Trampas que nos hacemos para no cambiar | Experiencias compartidas | 395 Episode 395

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Necesito caerle bien a todo el mundo | 396 Episode 396

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S1 · E397

La apatía: nada me hace ilusión | 397 Episode 397

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S1 · E398

¿Tengo una actitud paternalista? | 398 Episode 398

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S1 · E399

Migraña: cómo sobrellevar el día a día | 399 Episode 399

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S1 · E401

Empezar una relación con expectativas realistas | 401 Episode 401

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S1 · E402

Procesar la pérdida de un animal | 402 Episode 402

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S1 · E403

Beneficios de la autocompasión | Experiencias compartidas | 403 Episode 403

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S1 · E404

Mantener vínculos sanos de amistad | 404 Episode 404

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S1 · E405

Ecoansiedad (ansiedad climática) | 405 Episode 405

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S1 · E406

Diferencia de edad en la pareja: cómo entenderse | 406 Episode 406

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Procastinación del sueño ¿por qué retraso la hora de irme a dormir? | Experiencias compartidas | 407 Episode 407

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El duelo migratorio | 413 Episode 413

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Gestionar el fracaso | 414 Episode 414

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S1 · E415

La psicología del juego: sesgos, azar y trampas | Experiencias compartidas | 415 Episode 415

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No llego a todo | 416 Episode 416

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S1 · E417

¿Por qué no encajo en los grupos? | 417 Episode 417

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Miedo tras salir de la zona de confort | 418 Episode 418

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S1 · E419

Conflicto de roles: familia, trabajo y ocio Episode 419

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Hiperindependencia | 420 Episode 420

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Reaprender a disfrutar | 421 Episode 421

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Cómo tener conversaciones difíciles en pareja | 422 Episode 422

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S1 · E423

¿Esto que me pasa es normal? | Experiencias compartidas | 423 Episode 423

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S1 · E424

Preguntar a la IA sobre emociones ¿acierto o error? | 424 Episode 424

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S1 · E425

No conseguí lo que soñé | 425 Episode 425

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S1 · E426

La presión del reloj biológico: ¿quiero ser madre? | 426 Episode 426

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S1 · E427

Del burnout a vivir a jornada completa | Experiencias compartidas | 427 Episode 427

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Acompañar en el duelo | 428 Episode 428

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Aprender a soltar | 429 Episode 429

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S1 · E430

Ansiedad ante las entrevistas de trabajo | 430 Episode 430

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Lidiar con la pérdida | Experiencias compartidas | 431 Episode 431

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Limbo emocional: los "casi algo" | 432 Episode 432

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S1 · E433

La soledad del trabajo remoto | 433 Episode 433

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S1 · E434

Me afecta mucho el mal humor de los demás | 434 Episode 434

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S1 · E435

Vínculo e instinto: aprendiendo de lo salvaje | Experiencias compartidas |435 Episode 435

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S1 · E436

Necesito parecer interesante | 436 Episode 436

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Adaptarse a una relación tranquila tras una muy estresante | 437 Episode 437

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S1 · E438

Expectativas vs realidad: independizarse | 438 Episode 438

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La adicción a las pantallas | Experiencias compartidas | 439 Episode 439

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S1 · E440

Fuera de consulta con Luis Muiño | 440 Episode 440

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S1 · E441

Miedo a que todo vaya bien | 441 Episode 441

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Cómo se hace Así Somos | Experiencias compartidas | 442 Episode 442

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S1 · E443

Fuera de consulta con Lidia Mora | 443 Episode 443

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S1 · E444

El trabajo | Especial EMT | 444 Episode 444

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S1 · E445

Me canso de todos mis trabajos | 445 Episode 445

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S1 · E446

Fuera de consulta con Gonzalo Brito | 446 Episode 446

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